bugün

en etkili zayıflama yöntemleri

yemeyeceksin ayı gibi. bu kadar basit lan. hayvan gibi yemek yersen hayvana dönersin. az yiyeceksin. bol soğuk su içeceksin. hayvan oğlu hayvanlar gibi kahvaltı yapma. mideni küçült. az yemekle tok durmaya alış. bir süre sonra vücudun zaten buna alışacak. bir dilim pizza ile de doyabilirsin. iki orta ile doyamaya da bilirsin. olay bu kadar net lan işte.