depresyon belirtileri

Sürekli uyku, iştahsızlık ya da iştah , dikkatsizlik, dalgınlık, hiçbir şey için enerji olmaması durumu gibi. En iyi ilacı da yürüyüş yapmaktır. Bildiğin 25-45 dakika arası günlük yürüyüşler çok çok iyi gelir. Mümkünse açık havada, mümkünse birisi ile birlikte.