spor yapmadan kilo vermeye çalışmak

beyhude bir çaba, hatta direkt mallıktır. spor yapmadan uygulanan diyetler neticesinde verilen kilolar yağ değil, su ve kastır. kişi, dokularının arasında bağlı tutulan suyu atar ilk etapta vücudundan, zamanla da yeteri kadar protein almadığı için kas dokusundan fire vermeye başlar. diyeti bıraktıktan sonra hemen kilo almanızın sebebi de budur, vücut kaybettiği suyu ve kas kütlesini anında geri alır. oysa diyet yapmadan, sadece düzenli spor yaparak, alkol alımını minimuma indirerek, beyaz unu ve rafine şekeri hayatınızdan çıkararak, geriye kalan her şeyi özgürce yiyerek 1 ayda 5 kilo vermek gibi orgazmik neticeler elde edebilirsiniz. ilgilenenler şuna da bir baksınlar;
(bkz: taş devri diyeti)