yorgunluktan uyuyamamak

ilk bakışta öyle saçma bir şey gibi gelir ki insana , ''hadi ordan be! öyle saçmalık mı olur?'' dedirtip , kestirip attırır bir kenara ama gerçekten böyle bir şey vardır! başına gelmeyene de saçma gelebilir , o da doğrudur , ona da kimse bir şey diyemez... bu kadar fasa fisodan sonra açıklayalım:

kişinin günü o denli yoğun geçmiştir ki , gün sonunda eve gitmeden önce tek düşündüğü ne yemek , ne içmek , ne bok , ne püsürdür! sadece uyumak , uyumak , uyumak ister... eve gider sonunda. gebermiştir artık. kolunu kaldıracak dermanı yoktur. pijamalarını bile zor giyer. yatağa girer , kendisini salar ama uyuyamaz. çok yorgundur ama uyuyamaz... zaten her tarafı sızı içindedir. ayaklarına inen kara suların da etkisiyle , uyku tutmaz. ne yaparsa yapsın uyuyamaz. bu olay sadece o güne özeldir. yoksa normalde uyur , fakat o gün yorgunluktan uyuyamaz bile...

işte böyle bir şey. anlatması da zor bi hede. yaşayan bilir... *

sınav zamanları ve sabah evden çıkıp akşama kadar hastanenin belirli bölümlerinde hocaların peşinde yukarı-aşağı yapmanın sonucunda otobüste bile uyuyabilen bünyenin nedense yatağına gelince bacak ağrısı ve sahiden de yorgunluktan uyuyamamasıdır. asıl can sıkıcı olan bir süre sonra kişi yorgunluktan değil 'lan çok yorgunum, uyuyamıyorum! sabah çok erken kalkıp kalanını halletmem lazım, uyumam lazım.. uyumam lazım' diye stres yapmaktan uyuyamamasıdır. * * *

48 saat uyumadan çalıştıktan sonra en rahat yerim dediğiniz yatağınız ve yastığınız size diken gibi batar. uyumak için ayaklarınızın tutmamasına mı üzüleceksiniz yoksa odanın etrafınıda dönüyor olmasına , kulaklarınızın çınlamasına mı aldırış etmeyeceksiniz karar veremezken uykuya biraz daha gecikirsiniz. çözümü ve tavsiyesi ise ılık bir duş ve bir kas gevşetici ilaç almaktır.

yorgunluktan insanın her tarafının ağrımasının bir sonucudur. dün gece başıma geldi şuan gebericiim uykusuzluktan.

(bkz: öyle bir geçer zaman ki)

Bir rahatsızlık. Artık bünye o kadar çok yorulurki, uyuyacak dermanı yoktur vucüdun. Uyusa bile kısa zaman için de beyni uyandırır.

Şu rüyalarınızda uçurumdan düşme, trafik kazası, vurulma gibi sahnelerde çotanak diye uyanıyoruz ya hani. Bunu beyn bazen bilerek yapıyormuş, vücut uyutacak güçte olmadığı için sizi uyandırıyor. Bilimsel adını unuttum.

dusunmekten yorulan bedenin uykuya gecememesidir.

fiziki veya manevi yorgunluktan kaynaklanabilmesi muhtemel olan, demek ki uyumak için bile bir enerji harcamak gerekiyormuş dedirten durum.

içinde bulunduğum ruh halidir. dinlenmenin azap verici olduğunu hissettiğim an.

saatlerce konuşmak isterken bir 'a' bile diyememek gibidir.

tatlı bir uykusuzluk halidir. hiç uyumamak istersin aslında ama uyursun, sonra bir anda irkilir uyanırsın. hatta özür bile dilersin uyuduğun için. zordur yani...

her tarafın ağrır, göz kapaklarını tutamazsın aa uyuyamazsında öyle berbat bi şeydir.

final zamanları yaşadığımız olaydır. gerçektir,uyunmuyor efendim.

24 saatlik nöbetin ve koşuşturmacanın ardından,beyninde bebek viyaklamalarıyla birlikte yatakta dönüp durmak.hem fiziksel hem de manevi yorgunluk hat safhadadır.kesinlikle değişik bir histir.

uyuyamamaktan yorulmaya neden olur.

bayılana kadar dayanılan uykusuzluk.

hep yaptığımdır. fark etmeden sabahladığını fark edince sonlanır.

vücudunuzun artık yatağı bile kabul edememesi halidir. Ağladım resmen sırtıma yaslanınca.

sıcak bir duş alarak çözülebilecek sorundur. sıcak suyun kas gevşetme özelliğiyle helva gibi yumuşayıp kedi gibi uyunur.

ayaklarımın ağrısı vücudumun yorgunluğu, zihnimin durma çalışması nasıl bir şey lan bu kafayı yemek üzereyim amk.

gozlerin kapansada bedenin uyumamaya direnir ışıkları açarsın olmaz kapatırsın olmaz battaniye örtersin yük olur pike alırsın ince gelir beden huysuzluk potansiyelini aşar tam uyuklama moduna girersin topuklarından bir sızı gelir inceden yine tam uyucaksındırki bu seferde çişin gelir lanet olsun der kalkarsın tam kahve yapar televizyon karsısına oturursunki uykun gelir bunca hazırlığı yaptıgın ıcınde yine lanet olsun dersin.bu sefer uyucam diye gidersin uyucam uyucam diye iç sesinle bağırırken sızarsın.

kronik uykusuzluğun habercisi olabilir.

aşırı efor sarf edildiyse, kalbin kafanın içinde hunharca gümlediği ritme takılarak uykunun iyice bünyeyi terk etme durumudur. evin içindeki ufak tefek seslere takılan zihin de bir nevi buna sebeptir.

an itibariyle tecrübe ettiğimdir.

en sonunda sözlükte alırsınız soluğu her defasında nedense.
mutsuzluk sebebi, arafta kalma halidir.

şuan yaşadığım durumdur.. içler acısıdır.