bugün

Uyumaya çalışıp, uyumak için geliştirilebilecek formüllerdir.
kitap okumak.
yatınca gelir. (bkz: tipik anne lafları)
(bkz: bira içmek) *
koyunları engellerden atlatmayı düşünmek.
kesinlikle telefondan worms world party oynamak.
kitap okumak genelde insanın kafasındani negatif düşünceleri dağıtır, beyin uyku moduna daha rahat girer.
diğeri ise dua okumak. ciddi ciddi deneyin birileri sevap kazanmanızı istemiyor ve bir bakıyorsunuz ki uykunuz gelmiş.
not: iki yöntem de denenmiştir.
gözleri kapatıp sürekli olarak düşündüğün şeyleri değiştirmek. birşeyi en falza 2 saniye düşünmek.
Çocukken izlediğimiz dizileri, çizgi filmleri düşünmek. ilk defa deneyeceğim sözlük. işe yararsa editlerim.
2 bira çakmak.