bugün
- vatandaşlık farkı alan otel12
- aleyna tilki'nin en seksi fotoğrafı8
- alınan en güzel iltifat11
- bir kadının yemek ısmarlaması14
- ideal duş alma sıklığı14
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim11
- türkiyede çok abartılan arabalar15
- futbolcu ismiyle nick almak10
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi15
- icardi190524
- artificialintelligence15
- icardi1905 silik olsun kampanyası28
- bik bik'in balona binmesi26
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- yol bitimindeki kuytu mekan8
- anın görüntüsü18
- kanınıza rengini verir misiniz16
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız8
- abır nerede sorunsalı8
- suriyeliler suriye'ye dönsün9
- erkeğe ne hediye alınır31
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız17
- uzağı göremeyen insan15
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım28
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı24
- integralin müfredettan kaldırılması15
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı48
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın13
- kekeme olan biri doktor olurmu11
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz14
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel16
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- istanbul suriyenin başkentidir12
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- cumaya gidenlerin çok azalması13
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş10
- aristoteles'in orta yolu10
Uyuyabilmek için yapılan eylemler bütünüdür.
Ameleliktir efendim. Günde 10 saat molozlarla boğusunca hiç demiyorsunuz yok efendim uyuyamıyorum. Uykum gelmiyor. Eşşek gibi uyuyorsunuz.
Ameleliktir efendim. Günde 10 saat molozlarla boğusunca hiç demiyorsunuz yok efendim uyuyamıyorum. Uykum gelmiyor. Eşşek gibi uyuyorsunuz.
(bkz: uyumak)
kahve içmektir.
bir de marijuana imiş.
Bu gidişle sözlükte sabahlayacağım ve uykusuzlukla mücadele için bilmem gereken her şeydir.
" (bkz: bir kase yoğurt yemek)"
" (bkz: bir kase yoğurt yemek)"
Uludağ sözlük değildir.
yoktur. ama nasıl yoktur?
sorun psikolojikse yoktur.
yoğurt,
papatya çayı,
melissa,
anti depresan,
sıvı melatonin,
kulak tıkacı,
müzik dinlemek,
tv izlemek, (evet yılların klasiği işe yaramadı)
film izlemek,
gözleri sıkıca kapatıp uyumalıyım demek,
göz bandı,
spor...
yukarıdakilerin hepsini denedim. melatonin türkiye'de yok baştan belirteyim. işte benim uykuyla böyle bir problemim var. siz düşünün.
ama siz istemeden çözülmüyor. çok çektim tahmin edemeyeceğiniz kadar çok çektim. ama sadece bir gün;
siktir et lan dedim ve uyudum. he ama bunu da sadece bir gün yaptım. zaten yapamadığımı da entry saatinden anlamışsınızdır.
sorun kafanızın içindeyse lanet olsun ki bünyeniz her türlü fiziksel etkiye karşı çıkacaktır.
edit: hedefimde eter var. ben harici yabancı birkaç arkadaşta uyumak için eteri denemeyi düşünmüş fakat hayati tehlikesi olduğu için götüm yemiyor. bunu denemek istiyorum çünkü uyuma ihtimalim yok ancak bayılırsam gece gündüze ben şahit olmadan dönüşebiliyor.
sorun psikolojikse yoktur.
yoğurt,
papatya çayı,
melissa,
anti depresan,
sıvı melatonin,
kulak tıkacı,
müzik dinlemek,
tv izlemek, (evet yılların klasiği işe yaramadı)
film izlemek,
gözleri sıkıca kapatıp uyumalıyım demek,
göz bandı,
spor...
yukarıdakilerin hepsini denedim. melatonin türkiye'de yok baştan belirteyim. işte benim uykuyla böyle bir problemim var. siz düşünün.
ama siz istemeden çözülmüyor. çok çektim tahmin edemeyeceğiniz kadar çok çektim. ama sadece bir gün;
siktir et lan dedim ve uyudum. he ama bunu da sadece bir gün yaptım. zaten yapamadığımı da entry saatinden anlamışsınızdır.
sorun kafanızın içindeyse lanet olsun ki bünyeniz her türlü fiziksel etkiye karşı çıkacaktır.
edit: hedefimde eter var. ben harici yabancı birkaç arkadaşta uyumak için eteri denemeyi düşünmüş fakat hayati tehlikesi olduğu için götüm yemiyor. bunu denemek istiyorum çünkü uyuma ihtimalim yok ancak bayılırsam gece gündüze ben şahit olmadan dönüşebiliyor.
iyi bir sikiş adamı yumuşatır, uykusunu getirir.
umursamazlık
yoğurt
kitap
unutma yetisi...
yoğurt
kitap
unutma yetisi...
uykusuzluk zaten iyi birşeydir.
mesaj. pardon masaj.
düzenli hayat.
öğrenci Olanları kayırarak söylüyorum.
bilimum devlet çalışanı olursanız hayatınız düzenli olacak uykunuz düzelecektir.
vardiyasız sistem de sabah 8 akşam 6 işçisi olmak en azından hayatınızın uyku kısmını düzenleyecektir.
ve bilimum akşam 22 saatine varmayan kasiyerlik gibi işler ile bir tekstil atölyesinde çalışmak uyku sorununuzu halledecektir.
beni sorarsanız ki sormayın günlerdir şirkette çalışıyorum. yani ben bitmişim.
en iyisi bu uykusuzluk durumunu kendinize yeni bir hayat Standardı olarak belirleyiniz.
öğrenci Olanları kayırarak söylüyorum.
bilimum devlet çalışanı olursanız hayatınız düzenli olacak uykunuz düzelecektir.
vardiyasız sistem de sabah 8 akşam 6 işçisi olmak en azından hayatınızın uyku kısmını düzenleyecektir.
ve bilimum akşam 22 saatine varmayan kasiyerlik gibi işler ile bir tekstil atölyesinde çalışmak uyku sorununuzu halledecektir.
beni sorarsanız ki sormayın günlerdir şirkette çalışıyorum. yani ben bitmişim.
en iyisi bu uykusuzluk durumunu kendinize yeni bir hayat Standardı olarak belirleyiniz.
Hicbir sey dusunmemek.Helede benim gibi her sabah bu saatte kalkiyorsan b*ku yedin.Bu benim depresyonda oldugumun belirtisidir.kirmizi alarm .Insan her gun hergun neden ayni saatte uyanir??olmadik bi saatte hemde.
ankara izmir istikametinde seyrederken, on koltuktaki 1,55 lik hobit kizin yarak gibi koltugu dibine kadar arkaya yatirmasidir. zira sinirden uyku falan hikaye kaciyor. az sonra one uzanip, uyurken actigi agzina balgami agzimda inceltip salacam.
doğa sesleri. kısık sesle arka fonda çalınca insanın içini bir huzur kaplıyor ve uyuyorsun.
Sadece iç muhakemesini bitirmiş, dingin, hafif bir zihin yapısı. Başka derman yok. Bakış açınızı değiştirin.
Yorgunluk.
uykusuzken genelde rock bana enerji verir. acdc, iron maiden belki birazda slipknot.
uykusuzluga sebep olan olay, insulin oraninizin artmasidir. buna da su ve maden suyu haric, yediginiz her turlu yiyecekler tarafindan sebep olunur. kisacasi yatmadan en az iki saat once bir sey yemeyin.
Biriyle konuşmak ve müzik dinlemek.
Orgazm olun.
Yoğurt yiyin.
Ihlamur papatya rezene karışımı çay için.
Bunlardan birini (elinizde olan malzemeye göre) yapın.
Hâlâ uyuyamıyorum diyorsanız ertesi gün üçünü birden 20 dk aralıkla yapın.
Yine de uyuyamıyorum diyorsanız insomnia durumu için ilk önce bir psikoloğa gidin.
Yoğurt yiyin.
Ihlamur papatya rezene karışımı çay için.
Bunlardan birini (elinizde olan malzemeye göre) yapın.
Hâlâ uyuyamıyorum diyorsanız ertesi gün üçünü birden 20 dk aralıkla yapın.
Yine de uyuyamıyorum diyorsanız insomnia durumu için ilk önce bir psikoloğa gidin.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar