bugün

Sizin stres diye algıadığınız Stresle barışmak.
istanbulda trafiğe çıkmaktır. çivi çiviyi söker diye boşuna dememişler. bir ihtimal iyice berserk moduna girip sinirden bayılabilirsiniz ama yüksek ihtimal stres tavan noktasına çıkınca tamamen düşer ve gider. küfür hoş bir şey değil normalde ama bazen sağlık açısından iyi oluyor..
Mevzudan gaçıcan.
üstüne üstüne gidip kısa bir süreliğine öfke patlamaları yaşamak ama sonra uzunca bir süre rahat kalmaktır.
stres kaynağına şiddet uygulamak? Bakın kimse bundan bahsetmiyor, bu olasılık hiç yokmuş gibi davranılıyor.
kadın memesi avuçlamak kesinlikle strese iyi geliyor. hem, bilimsel olarak da ispatlanmış birşey bu.

görsel
ne stresi yav.
görsel
Yöntem fark etmeksizin bir şey bulun çünkü bulmadıkça bir süre sonra bedeniniz de hastalanıyor. Sonra günlerce ayağa kalkamıyorsunuz.
Abi takma kafaya, nolcak amk, diyen bir arkadaş. Kendisine sövüp rahatlayabilirsiniz.
Bilgisayara kapanıyordum.

3-4 haftadır bakmadım ama aklım ondaydı.

5 senelik bir bağımlılık.

5 sene önce daha güzeldi tabi...
sivi tuketiyorum, kahve limonata su farketmiyor. Ne buluyorsam iciyorum.
Şarkı dinlerken bir şeyler karalıyorum iyi geliyor. Tabii kişiden kişiye göre değişir.
Bence stresle başa çıkmanın en iyi yolu zihni boşaltacak bir aktiviteyle uğraşmak olabilir.
Bir şeyler yazmak. Ben buraya yazıp stres atıp gidiyorum. Hazır sözlük varken ve kullanılabiliyorken iyi olandır.
Ben küfür edip sakinliyorum.
Saç baş yolmak olabilir.
Müzik dinlemek.
meditasyon yapıp bütün kasları gevşetmek.
stresten Uzak durmak.
Uyumak.
laptopu, tv'yi, telefonu kapat ve keyfine bak.
Çok fazla stres yapacak şey yaşamak en sonunda streste zirveye ulaşıyorsunuz ve her şey siliniyor umursamıyorsunuz.
şöyle sağlam bir yemek yemek ama çok aşırıya kaçılırsa kilo almak kaçınılmaz olur.
Müzik ve spor ile bastırabilirsin.
bilekleri diklemesine kesmek. kesin çözüm.
Uzun bir duş çok iyi gelebilir.