bugün
- tatvan belediyesinde rte'nin resminin indirilmesi25
- meral akşener20
- irem derici'nin erkek sevdası9
- kemalist rejimin astığı hocalar8
- tezgahtarlık yapan doktora mezunu28
- vallahi de kemal'in düşmanıyım10
- gerdek gecesi ilişkiye girmek istemeyen kadın8
- anın görüntüsü14
- dünyanın en güzel kızıyla karşılaşmak10
- erkek sünnetine 18 yaş sınırı getirilmesi15
- kıza iğne batıran türbanlı14
- kendini bir görsel ile anlat22
- uludağ sözlük köpek avlama timi18
- allah'ın bizi yobazlarla imtihan ettiği gerçeği8
- saraca silsüpüroğlu12
- hafta içi avm kafelerinde oturan menopoz karılar13
- bik bik'in gece kapısına gidip serenat yapmak11
- kızılcık şerbeti 2 nci sezon finali11
- aktroll yazarları donuzlayıp umursamamak10
- evlendikten sonra çok daha iyisiyle karşılaşmak21
- xdearm10
- jose mourinho25
- herkesle iyi geçinmek18
- sözlükte kendinize yakın hissettiğiniz kişiler10
- sarılma ihtiyacı13
- zalbert ramstein8
- aşkım ben hiç osurmuyorum bizde genetik diyen kız16
- gizli samyelin moderatör olması13
- kuresel ikinma'nın sevgilisi19
- dünyanın en güzel kızını tarif et16
- gideon reid morgan jj9
- icardi190542
- sekse doymuş erkek12
- dem parti'nin tc kürdistan da işgalci açıklaması9
- en ilginç bilgiler11
- gizli samyel15
- küresel ıkınma9
- dinlilerin dinsizlere sürekli lakap takması12
- namaz kılmayan türk değildir12
- dem parti'nin valiyi ölümle tehdit etmesi8
- albay kemal14
- kadir mısıroğlu mezarı18
- en sevmediğiniz sözlük yazarları10
- kemalistler 15 temmuzda ne yapıyordu20
- ankarayı sel aldı25
- haysenin1210
- ey müslümanlar inananlar haydi cumaya allah yoluna8
- eksi ruyalar için diktiğim tulum12
- uludağ sözlük aktrollerinin uçurulması9
- güçlü kadınların ortak özellikleri8
motivasyonumu kaybettiğim için birkaç haftadır feci boşladığım alışkanlık. biraz nankör.
Gençlik iksiridir.
Hayatınıza disiplin,sosyallik ve sağlık gibi şeyler kazandıran alışkanlıktır. Özgüveninizi geliştirir. Ayrıca güzel bir vücuda sahip olmak insana gerçekten iyi gelen ve kendinizi sevmenizi, benimsemenizi sağlayan şeylerden bir tanesidir. Vücut yapıp her allahın günü instagrama fotoğraf atan tiplerden olmadığınız sürece tabi.
Alışkanlık değil, vücut olarak bağımlılıktır bir yerden sonra vücut endorfin bağımlısı olur ve yapmadığın zamanlar sıkıntıya girersin.
zamanı olan insanların yaptığı şeydir. yoksa konfeksiyonda,fabrikada çalışan birinin tek alışkanlığı çalışmak ve akşam evine gitmektir.
vücudu şekillendirmek için edinilebilecek en güzel alışkanlıktır. daha sonrasında yapılan bir adonis kası, bir 6'lı kas grubu yemede yanında yat tadındadır.
60 lı yaşlarını benden dinç yaşta yaşayacak olan arkadaşlarımın yaptığı alışkanlıktır.
derhal tekrar kazanmam gereken alışkanlıktır.
herkesin kazanması gereken alışkanlıktır . her konuda yararı vardır .
sosyallik kazandırır.
genç kalmaya yardımcı en önemli etkendir. aynı zamanda, hastalıkları tetikleyen sağlık sorunlarının çözümünde de etkilidir.
düzenli spor yapma alışkanlığı;
-hipertansiyon ve şeker hastalığını önler.
-iyi kolestrolü artırır, kötü kolestrolü azaltır.
-daha iyi uyku uyumayı sağlar, stresi azaltır.
-pozitif bakış açısı ve iyilik hissi uyandırır.
düzenli spor yapma alışkanlığı;
-hipertansiyon ve şeker hastalığını önler.
-iyi kolestrolü artırır, kötü kolestrolü azaltır.
-daha iyi uyku uyumayı sağlar, stresi azaltır.
-pozitif bakış açısı ve iyilik hissi uyandırır.
güncel Önemli Başlıklar