bugün

Sanırım öyle mal gibi kalmasıdır, yok içkide içmiyorum eflarlanınca ne yapicam ben ya.
Sigaraya başlayabilirler.
Çikolataya saldırmak.
Uzunca bir şeyi emmek.
etrafa zarar verebilirler. yada yemek yiyebilirler. ben ne yaparsam yapayım , nasıl ruh halinde olursam olayım yemek yemek rahatlatıyor.
Sigara paketi en az 10 tl. 1 liraya yazı tura atabilirsiniz.
Erkenden uyuyup uyanmak, kitap okumak, saatlerce yürümek, duş almak, film izlemek vs.. Aslında sigara ve alkol kullananlara göre göre daha mantıklı bir davranış sergiliyorlar. Ne içtiğim sigara ne de aldığım alkol derdime derman olmadı sadece kafamı veya bedenimi uyuşturdu o anı geçiştirdi.. Ama onlar gerçekten kafalarını dağıtıyorlar. hayata adapte oluyorlar.
kulaklıkla son ses müslüm babayı dinlemeleri tavsiye edilir. ehehe.
t: hebele hübele.
Sigara icmek.
yemek yemek.
Birikenlerle bir kaç satır karalasın.
kulaklık, müzik, uzun yürüyüşler.
Sigaraya başlamak...
Gece ya da gündüz yollarda yalnız yürümek.

Hava almak derin nefes çekmek.
içki içsinler.
nefes egzersizi
-arkadaştan 1 dal sigara istemek
-içki içmek
-müzik dinlemek
-kapşonluyu kafaya geçirip gecenin karanlığında yürümek
-hüzünlenmek
vs.
şiir yazmak. ben sigaraya başlamadan önce bir bardak demli çay alırdım yanıma. sürekli bir şeyler karalardım. efkarlandıkça yazdığım dizeleri okurdum. iyi gelirdi.
(bkz: çerez)
süt içmek.
Karanlık odaya çekilip x japan ballad collection son ses. Varsa çilekli puding ilaç gibi gelir.
Chopin dinlemek, gitar çalmak, sahilde oturmak.
Sigara içmeyi düşünmektir.

içeyim mi içmeyeyim mi, bir tane içersem geri başlar mıyım yok lan başlamam herhalde falan diye düşünürken efkar dağılıyor.

Sigarada içilmiyor.

Bak sigara içmemenin bir faydasını daha buldum

Sigara içmezsen efkarını daha çabuk dağıtıyorsun*
Sigaraya başlamak.
ben mesela genel olarak ya küfür ederim ısrarla üstüne basa basa.

ya da sezen ve ya ahmet kaya çalar kulağımda.
öyle.