kilo alamamak vs kilo verememek

Kilo verememek diye bir şey yoktur. iradesizlik vardır. Yalnız kilo alamamak ciddi bir sorun. Çözümü de çok zor.

Kilo alamamak daha büyük bir problemdir , yakın arkadaşımdan biliyorum gerçekten büyük bir çaba sarf etse bile inatla kilo alamıyordu . Oysa ben yemeyi kesince kilo verebiliyordum .

Bu isin uzmani biri olarak soyliyebilirim ki, kilo alamamak daha buyuk bir problemdir.
Kilo vermenin bir matematigi vardir. Gunluk harcadigin kalori aldigindan fazla olunca ister istemez kilo verirsin. Tum olay aldigin ve yaktigin kaloriyi dogru hesaplamaktadir.
Ama istedigin kadar ye, spor yap, vucudun aldigi kaloriyi kullanmak gibi bir zorunlulugu yoktur. dogru beslenme ve sporla durumu duzeltirsin ama siradan bir insanin sarfettigi eforun on kati efor sarfetmen lazim.