bugün
- icardi19059
- doğum gününde hatırlanmamak14
- kızların mesajlara geç cevap vermesi16
- icardi1905'in sözlüğü bozması18
- bik bik için diktiğim şort17
- ismet gurbuz 202413
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı10
- anneler günü16
- elinin değdiği anı unutamıyorum 5 posta attım16
- en dindar özelliğiniz25
- serdar ortaç renault megane benzerliği8
- zall beceremiyorsan bırak git12
- ayetullah hamaney'in mini etekli torunu11
- ali koç9
- yorgun mermi10
- şizofreni11
- düşün ki o bunu okuyor9
- anın görüntüsü18
- sözlükteki feyk hesap sahipleri tespit edilecek11
- bacağa kramp girmesi10
- 2024 eurovision şarkı yarışması13
- erkekler seks yapamayacağı kadınla arkadaş olmaz10
- erkeklerin sadakatsiz olması20
- türkiye den soğuma sebepleri11
- erkekler götünüze değil yaptığınız pastaya bakar15
- arkadaşlar sizce bu yüzük nasıl15
- eloande ile evlenip sözlüğü huzura kavuşturmak8
- uludağ sözlükte yazmanın hiçbir anlamı olmaması24
- fazla mastürbasyon yapan erkek9
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak11
- uludağ sözlük kapatılacak11
- 45 yaş üstü kadınların muşmulaya dönmesi10
- cami tuvaletinin paralı olması14
- evlilik yaşı kaç olmalıdır12
dakikada 112 adım, adımlar arası 75 cm ile 1 saatte 5 km yürünür--askerlikteki cebri yürüyüş tanımıdır.
bıraksalar 5 saat bile yürürüm. hastasıyım.
Spor yapmaktan hoşlanmayan bünyelerin kurtarıcısıdır.
Spor yapamıyorum, olmuyor.. sevemiyorum. Sıkılıyorum.
Ama yürümek öyle mi?
Giy haşortmanı, tak bereyi, git gidebildiğin kadar...
Temiz hava, kuşlar, ağaçlar, insanlar... Misss..
Spor yapamıyorum, olmuyor.. sevemiyorum. Sıkılıyorum.
Ama yürümek öyle mi?
Giy haşortmanı, tak bereyi, git gidebildiğin kadar...
Temiz hava, kuşlar, ağaçlar, insanlar... Misss..
Çok değil mi ya? Şöyle bi' 6-7 dakikalık yürüyüşler ideal gibi.
zaten günde gezerken 1 saat yürüyorumdur herhalde. dün fındıklı'dan ortaköy'e yürüdüm mesela. bazen yürüyesim gelince yürüyorum.
Kilonuza ve yürüyüş temponuza göre yaklaşık 250-300 kalori yakmanıza yardımcı olacak bir aktivite olup podcast dinlerken yapılırsa tadından yenmez olur diye düşünüyorum efendim, evet.
az ama tempolu yürümek daha faydalıdır.
ben zayıflamak için değil spor için, sağlık için ve yürümek istediğim için yürüdüm.
son birkaç gündür sağlıklı yaşama kisvesi altında yaptığım şey. bi de sabahın köründe yapıyorum bunu. görüyodum insanlar hep "ay çok güzel çok enerjik gün muhteşem geçiyo" falan diyo ama ben sabah 7.30 da bu bıkkınlık yüzünden bira içmeyi düşünüyorum.
en en kötüsü de kulaklıklarımın bozulmuş olması. baya kendimle yürüyorum, düşüncelerimle falan aşırı korkunç.
en en kötüsü de kulaklıklarımın bozulmuş olması. baya kendimle yürüyorum, düşüncelerimle falan aşırı korkunç.
güncel Önemli Başlıklar