brachioradialis

bir erkeği karizmatik, güçlü ve belki de seksi gösteren, ama bir türlü hakettiği değer verilmeyen en nemli kaslardan biri. wrist curl, reverse wrist curl gibi egzersizlerle daha iyi çalıştırılsa da hammer curl ve dumbbell curl egzersizleriyle de gelişim gösterir. bir bilek güreşçisinin olmazsa olmazıdır.