bugün
- mauro icardi'nin karısı8
- en obez özelliğiniz14
- larisalisa'nın parayla şukulatması9
- namuslu erkek bulmanın çok zor olması16
- 15 mayıs 2024 türkiye japonya voleybol maçı9
- herkesin merak ettiği o piç erkeğim soru alayım18
- 13 yaşındaki kıza tecavüz eden 28 kişi29
- sütyen takmaktaki inanılmaz mantık hatası21
- icardi190514
- şampiyonluk için yanak okşatmak52
- gençler iş beğenmiyor8
- nişanlı kalmanın saçma olması9
- sevdiğiniz sözlük yazarları16
- kızılcık şerbeti dizisi12
- iki adım atınca kan ter içinde kalmak8
- öpüşme ile bulaşan hastalıklar8
- en nefret edilen yazarlar9
- hangi sözlük yazarı ile uyumak isterdin14
- kaç yaşındaki insan evde kalmıştır14
- anın görüntüsü15
- larisalisa20
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri16
- aç karnına poğaça yemek11
- karşı cinse giyim önerileri11
- otoyol ve köprü geçiş ücretlerinin zamlanması20
- jose mourinho29
- iyi bir insan olmak için ne yapmam lazım12
- en dindar özelliğiniz28
- chat sitesi kurmak9
- yaz aşkı varda kış aşkı neden yok11
- embesil yazarlar9
- 19 mayıs 2024 galatasaray fenerbahçe maçı25
- doğum gününde hatırlanmamak19
- düşün ki o bunu okuyor8
- en taşaklı kızların bizim sözlükte bulunması16
- en havalı erkek meslekleri16
- her erkeğin unutamadığı bir kadın vardır10
- burçlara inanmak9
- kezo dili ve edebiyatı8
- zall beceremiyorsan bırak git13
- sözlüğe yeni gelen masum erkek12
- bugün hangi kadın yazara ne diksem15
- hayatınızda kaç kere reddedildiniz19
- kahverengi gözlü olmanın hiç bir işe yaramaması14
- sözlük erkeklerini evire çevire pataklamak8
- şort diken müzisyen motorcu uzun boylu yazar11
- icardi1905 ile jakuziye girmek10
- kimsenin okumadığı sözlükte yazar olmak17
- ali koç9
- günahların takımı galatasaray13
entry'ler (12)
Tam 90 gün önce şeker hastası olduğumu öğrendim. Açlık kan şekerim 290 ve h1bnc 12 idi. Doktor hemen ilaç başladı. Aslında insülin verecekti . Devamında diyetisyene sevk etti. Ben 38 yaşında panik oldum okudum araştırdım. Yabancı kaynakları inceledim. ilk 3 gün de kendimde kalp hastalığı ,iktidarsizlik , görme kaybı sikayetleriyle doktora başvurdum . Doktorlar alay etti benle ve antidepresan verdi. Sonra ne olduysa o 3. Günün gecesi oldu. Şeker ilaç larının Yan etkilerini okudum. Ve kullanmamaya karar verdim. Kilo vermeye çalışacağım dedim. Şeker ölçüm cihaziyla gezdim bütün gün ve neredeyse günde 8 kere kanımı ölçtüm. Bana neyin dokunup dokunmadigini deneyerek anladım. Spor yapmadım ama günde 7000 adım attım. Bazı günler 700 kalori aldım. Ilk ay çok zor kilo verdim 1 kilo belkide. Ama 2. Aydan itibaren hızlıca vermeye bAşladım.90. Gundeyim ve 15 kilo verdim.88 den 73 e düştüm. Bugün gittim tekrar kan tahlili yaptırdım. Kan şekerim 80 H1bnc 5.3. Tüm değerlerim normal. Şekeri yendim mi ilaçsız Evet. Ama yenmek demek özgürce yiyebileceğimiz anlamına gelmiyor. Dokunan yiyecekler yine dokunuyor. Yine çok az yiyorum onlardan. Şeker hastalığı geçmez. Uyutulur. Ve uyutulur halde kalırsa bir zararı yoktur.
Siz tabikide doktorlara danışmadan hareket etmeyin ama belki işinize yarar diye yediklerimi vereceğim.
Yediklerim
Yumurta (omlet,haşlanmış,göz)
Pastırma
Sucuk
Sosis
Zeytin
Her çeşit peynir
Fındık fıstık ezmesi şekersiz
Brokoli
Kereviz
Taze fasulye
Kırmızı et
Beyaz et
Balık
Şehriye çorbası
Pırasa
Bezelye
Biber yeşil,kırmızı
Domates
Salatalık
Her türlü yeşil sebze (marul Vs)
Ispanak
Döner
Geri kalan hiçbir şey yemedim.
Kesin yemediklerim
Ekmek (Her türlüsü)
Unlu mamuller
Pilav
Makarna
Havuç
Patates
Pizza
Hamburger
Çikolata,Nutella
Pasta,kek
Kapalı ambalajda her şey
Diet olan herşey
Cola,meyve suyu
Meyva
Bisküvi
Ben başardım sıra sizde.
Siz tabikide doktorlara danışmadan hareket etmeyin ama belki işinize yarar diye yediklerimi vereceğim.
Yediklerim
Yumurta (omlet,haşlanmış,göz)
Pastırma
Sucuk
Sosis
Zeytin
Her çeşit peynir
Fındık fıstık ezmesi şekersiz
Brokoli
Kereviz
Taze fasulye
Kırmızı et
Beyaz et
Balık
Şehriye çorbası
Pırasa
Bezelye
Biber yeşil,kırmızı
Domates
Salatalık
Her türlü yeşil sebze (marul Vs)
Ispanak
Döner
Geri kalan hiçbir şey yemedim.
Kesin yemediklerim
Ekmek (Her türlüsü)
Unlu mamuller
Pilav
Makarna
Havuç
Patates
Pizza
Hamburger
Çikolata,Nutella
Pasta,kek
Kapalı ambalajda her şey
Diet olan herşey
Cola,meyve suyu
Meyva
Bisküvi
Ben başardım sıra sizde.
Zordur hayat efendim şeker hastası için.
Ekmek, unla yapılmış herhangi bir sey,pirinç,çikolata,tatlı,reçel,bal,nutella,pakette satılan herhangibir yiyecek yani hiç bir şey yiyemez. Yememeli!
Düşünün bir avm ye gittiniz ve yemek katına çıktınız. Efendim durum şundan ibaret "hiç bir şey yıyemıyorsunuz" hepsi size zararlı.
Ekmek, unla yapılmış herhangi bir sey,pirinç,çikolata,tatlı,reçel,bal,nutella,pakette satılan herhangibir yiyecek yani hiç bir şey yiyemez. Yememeli!
Düşünün bir avm ye gittiniz ve yemek katına çıktınız. Efendim durum şundan ibaret "hiç bir şey yıyemıyorsunuz" hepsi size zararlı.
Bu kızı tavlamak zordur. Hemde araban yoksa.
Toplamda 6 senelik üniversite hayatımda okul parası ortalama yıllık 8000$ dan 6*8000=48000$
Ev kirası aylık 250 $ dan 6*250*12=18000 $
Harçlık yıllık 7500*6=45000 $
Kıtaplar,ucak biletleri hariç toplamda 111000$ türk lirası 444000 lıra.
Şu an çalışıyorum aşağı yukarı 7000 lira maaş alıyorum.
444000/7000=64ay yani 5sene çalışarak anca harcadığım parayı çıkarma şansım oldu.
ben 444000 ile bi iş açsaydım 5 senede bayağı yol alma Şansım vardı, ki tüm arakadaslarım öle yaptı. Ama ben okumayı seçtim iyi bok yedim. Pişman mıyım.eveeett
Ev kirası aylık 250 $ dan 6*250*12=18000 $
Harçlık yıllık 7500*6=45000 $
Kıtaplar,ucak biletleri hariç toplamda 111000$ türk lirası 444000 lıra.
Şu an çalışıyorum aşağı yukarı 7000 lira maaş alıyorum.
444000/7000=64ay yani 5sene çalışarak anca harcadığım parayı çıkarma şansım oldu.
ben 444000 ile bi iş açsaydım 5 senede bayağı yol alma Şansım vardı, ki tüm arakadaslarım öle yaptı. Ama ben okumayı seçtim iyi bok yedim. Pişman mıyım.eveeett
Bitirdiği okul: unıversıte
Görevi: magaza muduru
Tecrübe: 7 sene
Maaş: 5600 + pirim (1000) +500 multınet + lojman
Özel sektor
Çalışma saati 8
Telefonda bitmeyen aramalar 24 saat
Çekilirimi --->hayır, mecburuz
Görevi: magaza muduru
Tecrübe: 7 sene
Maaş: 5600 + pirim (1000) +500 multınet + lojman
Özel sektor
Çalışma saati 8
Telefonda bitmeyen aramalar 24 saat
Çekilirimi --->hayır, mecburuz
"Home alone " diye başlayan tanıtım filmi Çoğu korku filminden daha başarılıdır. Kanal neredeyse kusursuzdur. Bravo
Konuşmayın efendim, boşuna yorulmayın. ben anlatamadım artık mücadele etmiyorum. Sadece tek gerçek var "Mustafa Kemal ATATÜRK " ve tek başkomutan da odur.
"Senede bir gün " aklıma bu şarkı geldi nedense.
Samsun da bulunan içerisinde dev gibi adidas, migros, decathlon, media markt, zara gibi mağazaların bulunduğu para öğütme merkezi. Girmeyin efendim, harcamayın paranızı.
Mekanı cennet olsun başkanın, bizi de affetsin az sovmedık tribünde...
90'larda taksim taraflarında bulunan bir dıskodur kendileri.
Doktora kan tahlili yaptırmaya gittim, şeker 290 çıktı. Hal böle olunca şeker hastası tanısı konuldu bana. ilerleyen günlerde bu hastalığı araştırmayla geçti tüm vaktim. Her komplikasyon ları gördüm kendimde. Önce kardiyoloji derken göz. Sonra bir bakmışım sertleşemiyorum. Doğru Üroloji bölümüne. Neyse doktora anlattım durumumu uzun uzun dinledi beni. Dediki sana bir ilaç vereceğim gece yatmadan iç kan dolaşımını sağlayacak. Ben de gittim aldım ilacı gece içtim desyrel 50 mg. Pat 15 dakikaya uyumuşum. Oda yetmedi gece tuvalete kalktım aman oda ne ayakta duramıyorum. Neyse 2 gün geçti benim sertleşme sorunu ortadan kalktı. Bende meraktan bir araştırayım dedim ilacı ki uyku ilacı çıktı zıkkım. Yani doktor dediklerimi cıddeye almamış sorunu benim beynimde bulmuş olacakkı bu ilacı vermiş. Buradan bilmeyenlere sesleneyım çok amaçlı kullanabilirsiniz ilacı, tabikide doktor kontrolunde.