bugün

kilo almak isteyenlere tavsiyeler

Saçma Başlıktır. Aldığınız Kalori Harcadığınızdan Fazla ise Kilo Alırsınız. Bunun Başka Bir Mantığı Yoktur.Ayrıca Yukarda Bahsedilen Yöntemlerin Aşağı Yukarı Hepsi Yağ Olarak Kilo Almayı Sağlar. Kilo Almak isteyen Arkadaşlar Bir Fitness Salonuna Yazılıp Hocasıyla Ortalama Günde 6 Öğün Olucak Bir Beslenme Programı Oluşturarak Ayda Sağlıklı Olarak 4-6 Kilo Kadar Alabilir.Zayıflıktan Göbekli,Sarkık Memeli Bir insan Evresine Değil de Direk Sağlam Vücut Evresine Geçersiniz.