bugün

kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

Hayatımda en çok kilo verdiğim dönemleri düşünüyorum ya aşık olmuşumdur ya da bi derdin içine düşmüşümdür ikisinde de iştah kaybı oluyordu.kısaca az yiyin 3 öğün yiyosan akşamı çıkar sabah öğle yap.