bugün

uyku düzensizliği

3 gün boyunca neredeyse hiç uyumadım. 2 gündür ise 11 de uyuyup 5’te kalkıyorum. Uyandığım gibi çıkıyorum yataktan. Bu şekilde düzen oturursa daha iyi olur gibi geliyor bana.