oruç tutmanın sağlığa zararları

Oruçluyken it gibi araba kullananlara bakarsan bunun oruçtan değil sigara illetinin verdiği asabiyetten kaynaklandığı anlaşılır. 29 Yaşındayım ve neredeyse 13 yıldır aralıksız oruç tutuyorum. Ramazan ayı sonrasında vücudumu dinlenmiş hissediyorum. Ayrıca dünyanın pek çok müslüman olmayan ülkesinde hastalara ıgf-1 adlı hormonun(bu hormon 30'lu yaşlardan sonra hastalıklara neden oluyor) düzensiz artmasının engellenmesi için günün 12 saati aç kalması öneriliyor.