bugün
- bik bik'in balona binmesi34
- cumaya gidenlerin çok azalması20
- vatandaşlık farkı alan otel19
- ayça tilki8
- anın görüntüsü18
- 170 boyunda olduğum için hep reddedildim14
- 1 m dolara bu bebeğe sertçe tokat atar mısınız10
- aleyna tilki'nin en seksi fotoğrafı8
- alınan en güzel iltifat11
- bir kadının yemek ısmarlaması14
- ideal duş alma sıklığı14
- türkiyede çok abartılan arabalar15
- futbolcu ismiyle nick almak10
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi15
- arkadaşlar sizden bir şey rica edebilir miyim8
- icardi190524
- artificialintelligence15
- icardi1905 silik olsun kampanyası28
- kız mı erkek mi belli olmayan yazarlar8
- adanada polisin saldırganın ayağına sıkması14
- icardiyi tokat manyağı yapmak12
- yol bitimindeki kuytu mekan8
- kanınıza rengini verir misiniz10
- suriyeliler suriye'ye dönsün9
- erkeğe ne hediye alınır31
- sırtınızı bir sözlük kızına dayar mısınız17
- uzağı göremeyen insan12
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım28
- 27 nisan 2024 fenerbahçe beşiktaş maçı24
- integralin müfredettan kaldırılması15
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı25
- kültürlü entelektüel alçak gönüllü güzel kadın13
- kekeme olan biri doktor olurmu11
- nickini google da aratınca çıkan ilk görsel16
- seni seviyoruz insan olmaya çeyrek kala8
- bik bik moderatör olunca bana kız ayarlar mı10
- antalya'ya abartılmış şehir diyen göt11
- nervio'nun ellerinde cenneti koklamak9
- pahalılıktan dolayı suriyeye dönen kadın8
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş8
plaj vücudu: kişi eğer fazla kilolu değilse 1 senede.
fit vücut: kişi normal kilosundaysa 2 senede.
fit-hafif kaslı vücut: kişi normal kilosundaysa 3 senede.
fit-hacimli vücut: kişi normal seyrinde giderse 4 senede.
kaslı-hacimli vücut: kişi normal seyrinde giderse 5 senede.
bunlar aşağı yukarı her naturel sporcuda aynıdır. zaten 4-5 seneden sonra fazla bir hacim kazanamazsınız. vücut yapınız oturur. sağlam bir yapı oluşturmak ve hacim kazanmaksa vücut yapmadan kastınız. istediğinizi elde etme 4-5 senenizi alacaktır.
fit vücut: kişi normal kilosundaysa 2 senede.
fit-hafif kaslı vücut: kişi normal kilosundaysa 3 senede.
fit-hacimli vücut: kişi normal seyrinde giderse 4 senede.
kaslı-hacimli vücut: kişi normal seyrinde giderse 5 senede.
bunlar aşağı yukarı her naturel sporcuda aynıdır. zaten 4-5 seneden sonra fazla bir hacim kazanamazsınız. vücut yapınız oturur. sağlam bir yapı oluşturmak ve hacim kazanmaksa vücut yapmadan kastınız. istediğinizi elde etme 4-5 senenizi alacaktır.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar