bugün

kas ağrısı

laktik asit yakmışlığın sonucu. conta yakmışsın da denilebilir.

şuan bile hissettiğim ağrıdır. artık bağımlılık haline gelmiştir. fitness yapıyorsanız bu ağrılardan hiçbirzaman kurtulamazsınız. çünkü fitness dediğiniz zamazingo kasları yakınca işe yarayan bişeydir. kas yanarsa ertesi gün ağrı yapar. 10x3 yaptığın zımbırtıya vucudun alısınca 15x4 e çıkarırsın vucut ona da alısır sonra 20x4 bu boyle devam eder aslanım. o kaslar hep agrıyacak.
güncel Önemli Başlıklar