şifalı bitkiler ve otlar

acerola (barbados kirazı)

güney amerika, orta amerika ve jamaika'nın kurak ormanlarında yetişir.çalı meyvesidir ve kiraza çok benzer.
kalsiyum, demir, magnezyum,fosfor, a vitamini,b6 vitamini ve yüksek oranda c vitamini içerir.
acerola c vitamini yönünden portakala oranla 100 kat daha zengindir.
bağışıklık sistemi uyarıcısı ve organizmanın korunmasında yardımcıdır.
geçici yorgunluğu gidermek, grip ve üst solunum yolları enfeksiyonları gibi kış enfeksiyonlarını önlemede çok etkilidir.
c vitamini demirin bağırsaktan emilimini destekleyerek kansızlığı giderir.
ayrıca çok sigara içenlere ve sebze, meyve bakımından zayıf beslenenlere tavsiye olunur.