uyuma teknikleri

insomnia'nın dibine vurmuş kişilerin kıvranarak aradığı tekniklerdir. Ben de uyku problemi çekenlerdenim ve tekniğim şu:' i-dose denilen cızırtılı bir müzik var. Aslen dijital uyuşturucu olarak geçiyor. Bunu dinleyerek uykuya dalmışlığım çok oldu. Fakat kulaklıkla dinlenildiği için kulaklığınızın ömrü kısalıyor ve eğer telefonunuzda otomatik müzik kapatma yoksa sabaha kadar müzik dinleme gibi bir durumunuz ve bunun akabinde şarj problemi ortaya çıkıyor. i-dose'un lucid dream olanını kullanabilirsiniz. Ama denenmeye değer olduğunu fark edersiniz veya koyunları sayarsınız.