bugün

protein tozu kullanan erkek

kilogram başına bir buçuk gram protein alması gereken ve bunu sporcu takviyesi kullanmadan yapmaya kalkıştığında çok sağlam yemek yemesi gereken erkektir. bu durum karaciğere aşırı yüklenip erkenden yağlanmasına sebep olur ki bu nedenle toz kullanır.