bugün

Bunun başka bir yöntemi yok.

Yemeyeceksin.
hayır yiyebilirsin istersen. tek yöntem yediğinden fazlasını harcamak.
Aynen. Yiyeyim ama zayıflayayım diye bişi yok. Sabah süt ve yulafla kahvaltı yaptım. Akşama kadar bişi yemem. Acıktım şimdiden .
Madem zorunluluktan spora ara verdim, o zaman yemeyeceğim.
ye me ye cek sin, sikerler.
Yemeyerek zayıflayamazsın metabolizma yavaşlar ve vücut otomatik olarak kısıtlı da olsa aldığı her besini yağa çevirmeye başlar ve slim fat olur çıkarsın.