bugün

yüz tavana dönük olduğu halde uzanmak.
horlamamak icin yapılması gereken. tabi uyku da ister istemez insan dönüyor yüzüstü oluyor.
Kabus görmek ve huzursuz uyanmak demektir.

Ne zaman sırtüstü yatsam kötü hissediyorum uyandığım sabah...
Uyurken horlama ve nefes darligi olasiligini artirmaktadir. Fakat rivayete gore kirisiklik ve yuz lekelerine karsi da onerilen uyku pozisyonudur.
çok zor amk. Yani o şekilde uykuya dalmak. dalsan bile sabah yine yüzüstü uyanıyosun.
Rüya hatta kabus görebilme ihtimalini arttırır. Sebebi vücudun en savunmasız hali olmasıdır.