sigarayı bırakma taktiği

aga bunun taktiği tekniği yok iraden nefsinden kuvvetliyse bırakırsın değilse bırakamazsın net yani.

paketi elinize aldıktan sonra yere bakacak şekilde avucunuzu açmak. x=v.t formülünden yükseklik arttıkça zaman da uzayacağından ne kadar yüksekten bırakırsanız o kadar uzun süre içmemiş olursunuz. sigarayı havadayken yakalayıp içme yeteneğiniz varsa kolay kolay bırakamayabilirsiniz.

Izmariti cigneyin.
Ufak bir ani: raki masasinda kafalar guzel olunca muhteremin birisi 'yemiyor zaten' diyerek tabagimdaki cigerin icine izmariti basmis. Sen izmarit cigerin yagini emikle ve ciger rolu yap. Ekmekle tabagi guzelce sunnetleyip yutmaya calisirken, o da nesi birsey yutulmuyor... 2 hafta sigara icememistim.

(bkz: allen carr yöntemiyle sigarayı bırakmak)

neden içtiğini anlamayıp ortamda öylesine içtiğini anlayıp bırakılır.

gayet işe yarar bir taktiktir, tarafımdan denenmiştir. izmariti suya yatırın, ardından tuzlayarak bir hafta bekleyin. içindeki süngeri iyice sararmaya başlayacak. ardından çöpe atın. sonra bir sigara yakın. kolay gelsin.