bugün

çıkan ürüne bakıp onu yorumlayıp bir sonraki öğünleri ona göre belirlemektir.

misal ın dakika ıkınıp ceviz çıkartıyorsanız biraz şeftali yemeniz iyi olabilir.
sana bakıp aileni tahlil etmeye benzer...

sifonu çekince ikiniz de aynı boksunuz.