muz seven yazarlar

emerek muz yemeyi seven yazarlardır.
ben ısırarak seviyorum.

yorum yapmak istemeyen yazarlardır. malum bu saatte sorulmasına binaen altında fesatlık aramamak güçtür.

içeriği bolca lif içerdiğinden sindirimi diğer şekerli meyve ve besin gıdalarına kıyasla çok daha yavaştır. Bu da şu demektir, muzun şeker emilimi daha yavaş ve uzun olacağından verdiği enerji uzun süreli olarak devam eder. Kan şeker seviyesini hemen yükseltip azaltan çikolata, karpuz, bisküvit, baklava gibi besinlere kıyasla çok daha yavaş acıktırır. O yüzden sporcuların ve diyetçilerin şeker ihriyacını karşılayabilecekleri en ideal meyve muzdur. Tavsiye ediyorum size fazla kilolu dostlarım.