bugün
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı16
- akrep burcu9
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- bik bik moderatör olsun14
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak13
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- boşuna yaşıyorum hissi18
- anın görüntüsü15
- ülkeleri hükümetler değil kişiler kalkındırır8
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- patiswiss15
- akp seçmeni15
- ali erbaş19
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası13
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- icardi1905 silik olsun kampanyası27
- türkiyede çok abartılan arabalar9
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu37
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi10
- çin halk cumhuriyeti8
- ellerim bos gonlum hos9
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi17
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- sözlük kızlarının don renkleri14
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği13
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı8
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler15
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi8
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası8
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- murat kurum kurudu gitti8
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
insanların kendini kötü hissettiği dönemde daha iyi hissedebilmeleri için yapılması gereken şeylerdir.
kadınlar ilk sıraya alışverişi koyacaklar ama değil işte.
araştırmışlar buyrun;
1) Probleminizi bi kişiye anlatın. Birileri sizi neşelendirsin yani,
2) Hareket etmek. Biraz yürüyüş spor endorfin sağlamanıza neden olucak,
3) Sokağa çıkmak insan içine karışmak,
4) Nefes egzersizi yapmak, 5 sn ye nefes çekip 20 saniye tutuyorsunuz ve 10 sn de veriyorsunuz,
5) Zorla görüştüğünüz sevmediğiniz insanları bir süre hayatınızdan çıkartın,
6) Daha önce yapmak istediğiniz ama hep yapmaya üşendiğiniz bir işe başlayın, yani unutturucak bişeyler bulun
(alışveriş değil ama, para harcamak suçluluk duygusuna neden olabilir)
7) Kilonuzu düşünmeden çok sevdiğiniz yiyecekleri yiyin,
8) Daha fazla su için, dehidrasyon depresyona neden olabilir
9) Bir kişiye karşılıksız yardım edin, dilenciye para verin. bu durum toplumda faydalı olduğunuzu hissettiricek,
10) Yazın, çizin, şarkı söyleyin, yaratıcı bir şeyler yapmak kendinize güveninizi arttırıcak
11) En önemlisi en sonra bırakmışlar, çok kötü hissettiğiniz anlarda, hayatta sahip olmaktan mutluluk duyduğunuz
3şeyi bir yere yazın. Yazılı olması görsel algılama açısından çok önemlidir. ve başınıza gelen olayın çok daha kötü olabilecek senaryolarını not edin. ve bunları okuyun.
edit: imla
kadınlar ilk sıraya alışverişi koyacaklar ama değil işte.
araştırmışlar buyrun;
1) Probleminizi bi kişiye anlatın. Birileri sizi neşelendirsin yani,
2) Hareket etmek. Biraz yürüyüş spor endorfin sağlamanıza neden olucak,
3) Sokağa çıkmak insan içine karışmak,
4) Nefes egzersizi yapmak, 5 sn ye nefes çekip 20 saniye tutuyorsunuz ve 10 sn de veriyorsunuz,
5) Zorla görüştüğünüz sevmediğiniz insanları bir süre hayatınızdan çıkartın,
6) Daha önce yapmak istediğiniz ama hep yapmaya üşendiğiniz bir işe başlayın, yani unutturucak bişeyler bulun
(alışveriş değil ama, para harcamak suçluluk duygusuna neden olabilir)
7) Kilonuzu düşünmeden çok sevdiğiniz yiyecekleri yiyin,
8) Daha fazla su için, dehidrasyon depresyona neden olabilir
9) Bir kişiye karşılıksız yardım edin, dilenciye para verin. bu durum toplumda faydalı olduğunuzu hissettiricek,
10) Yazın, çizin, şarkı söyleyin, yaratıcı bir şeyler yapmak kendinize güveninizi arttırıcak
11) En önemlisi en sonra bırakmışlar, çok kötü hissettiğiniz anlarda, hayatta sahip olmaktan mutluluk duyduğunuz
3şeyi bir yere yazın. Yazılı olması görsel algılama açısından çok önemlidir. ve başınıza gelen olayın çok daha kötü olabilecek senaryolarını not edin. ve bunları okuyun.
edit: imla
spor, 31 çekmek, başkalarına hakaret, saç traşı.
nargile içme eylemidir.
Küfür etmek, daha cok küfür etmek, yüzmek.
hakaret
bağırıp çağırma
çikolata
pagan folk.
bağırıp çağırma
çikolata
pagan folk.
Tüm gün oyun oynamak.
Sokak hayvanlarını besleyin ya da köpek çiftliklerine bi torba mama götürün, yavruları besleyin, sevin. Daha iyi terapi olamaz.
seyahate çıkmak.
müziği sonuna kadar açıp bangır bangır müzik dinlemek.
dr. house izlemek değildir.
Kafamı yastığa gömüp bağıra bağıra şarkı söylemek, hatta sadece yatağa uzanıp tavanı izlemek hiçbir şey düşünmeden..
herkese göre değişir ama açıp cs go yada skyrim oynamak beni iyi hissettiriyor.
son ses hareketli müzik dinleyip müziğe eşlik etmek.
hafif tempo yürüyüş ( kulaklık takılı ise daha iyi hissedersiniz )
iyi giyinmek.
kötü hissetmenize neden olan şeylerden uzaklaşmak.
hafif tempo yürüyüş ( kulaklık takılı ise daha iyi hissedersiniz )
iyi giyinmek.
kötü hissetmenize neden olan şeylerden uzaklaşmak.
1.Yürüyüş yapmak (hızlı ve nereye gittiğini düşünmeden)
2.Amuda kalkmak
3.Kitap okumak
4.20 dakikalık yabancı komedi dizilerinden bir dal almak
5.uludagsözlük'e yazmak
6.kulaklıkları takıp, gözlerini kapatıp, uzanıp müzik dinlemek.
7.duş almak
8.nefes alıp vermek.
9.sevdiğiniz bir insanla konuşmak, mümkünse yüzyüze
Not:Tüm bunlar iyi gelmiyorsa çekinmeyin psikolojik yardım alın.
2.Amuda kalkmak
3.Kitap okumak
4.20 dakikalık yabancı komedi dizilerinden bir dal almak
5.uludagsözlük'e yazmak
6.kulaklıkları takıp, gözlerini kapatıp, uzanıp müzik dinlemek.
7.duş almak
8.nefes alıp vermek.
9.sevdiğiniz bir insanla konuşmak, mümkünse yüzyüze
Not:Tüm bunlar iyi gelmiyorsa çekinmeyin psikolojik yardım alın.
bir çimen bulun ve birçok ağaç.
uzanın gökyüzüne bakın.
yeter.
hayali bile yeter.
uzanın gökyüzüne bakın.
yeter.
hayali bile yeter.
soğuk bir bira içmek.
kahve için çikolata yiyin.
aslında bira için ya boşverin.
aslında bira için ya boşverin.
yazları ayda 2 3 kez adalara yüzmeye giderim. favori mekanım ada beach club.
bi arabaya atlayıp müziğin sesini açmak popüler bi caddede turlamak ve yapılabilme ihitimali varsa caddede yan verip ilgi odağı olmak .
tak kulaklığını çık koşuya.
masaj yaptır.
bağıra bağıra şarkı söyle.
masaj yaptır.
bağıra bağıra şarkı söyle.
ninemin şekerlerinden aşırmak. ve kimse görmeden yemek
kendi kendime "yaşıyorum lan" diye bi kaç kez tekrar edip dopamini köklemek, tabii bunu yaparken en samimi ses tonumla yani bir nevi içten gelerek yapıyorum, sanki içimdeki insana sesimle fiziksel yoldan erişmeye çalışıyormuşum gibi, dolup taşmışım gibi.
kızlar için;
makyaj
dekolte
alışveriş
para harcama
biz yemiyoruz da kendinizi güzel kandırıyorsunuz.
erkekler için;
yemek yemek
top oynamak
pes oynamak
karı kız peşinde koşmak
para harcamamak
allah ıslah etsin.
ölüm var ölüm *
makyaj
dekolte
alışveriş
para harcama
biz yemiyoruz da kendinizi güzel kandırıyorsunuz.
erkekler için;
yemek yemek
top oynamak
pes oynamak
karı kız peşinde koşmak
para harcamamak
allah ıslah etsin.
ölüm var ölüm *
güncel Önemli Başlıklar