bugün
- türk kadınlarındaki en büyük sorun12
- türk polisinin güzel kızlara karşı olan nezaketi20
- havalar ısınınca orospu gibi giyinen kadınlar15
- merve boluğur11
- nude isteyen kız12
- güçlü kadınların ortak özellikleri17
- şanlıurfa da damattan istenilenler listesi13
- kocasına kahvaltı hazırlamayan kadın kusurludur27
- zalbert ramstein17
- sözlüğün en iyi iki erkek yazarı12
- gizli samyel15
- icardi190516
- sözlüğün bağımlılık yapması10
- kemalistlerin insanları atatürk ten soğutması20
- magicovento13
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı34
- jose mourinho34
- içinde hiç'a harfi geçmeyen bir cümle yazınü12
- liselilerin arkadaşına yaptığı doğum günü şakası9
- anın görüntüsü9
- yazarlar neden bu nickleri kullanıyor10
- sözlüğün en yaşlı yazarları8
- küçük memeli kadınlar9
- arkadaşlar bik bik geldi12
- heykel sanatını putla bağdaştıran yobaz14
- biz bu hayata çalışmaya mı geldik8
- uludağ sözlük'ün en çekici erkeği kim12
- insanoğlunu yerleşik hayata geçiren neydi14
- eşcinsellere hasta diyen hastalıklı insanlar21
- yazarların sevdiği şehirlerarası yollar8
- istan ekini türkçeden kaldırmak8
- albay kemal15
- 3 haziran 2024 hakkari'ye kayyum atanması16
- sözlükçü kemalistlerin mide bulandırması9
- hadise'nin parasız erkeklere tepkisi40
- yazdan nefret etmek10
- sokak ortasında ilişkiye giren muhafazakar çift14
- a haber için 3 kelime yakıştır9
- türklere peygamber gönderilmemiş olması9
- sözlükte artık yazılamayacağı gerçeği8
- erkeklerin meme tercihi11
- osman gökçek8
- üstteki yazarın sevdiği iki şey8
- mfö'nün en güzel şarkısı14
- kadınları öldüren bir virüs yaratıp dünyaya salmak20
- hazır olun yeni pandemi geliyor13
- 8 bin lira maaş teklif edilen öğretmen13
- evliliklerin çoğunun para yüzünden bitmesi10
- kadıköy de pidecide yediğimiz efsane kazik17
- kaç tane gerçek istanbullu tanıdınız14
Kas yapımının %20lik kısmı sadece Günlük kilo x2 protein alımak. Protein tozunun 2.5kg fiyatı 250tlden başladığından, geri kalan bcaa-glutamin-creatin-casein vs. Alacak adam fakir olamaz.
aslında zengin işi değildir. son yıllarda tüm dünyada fitness olayı dehşet ilgi gördü. eskiden yolda kaslı adamlar görünce şaşırırdık vay be diye. şimdi 5 erkekten 2,3'ü en azından fit. şimdi gelelim olaya. vücut geliştirme bir ticari sektör haline geldi,fitness zincirleri kuruldu,spor salonları her ilçeye açıldı,eskiden eczaneden alınan protein tozları decathlon'u bırak semtlerde mağazalarda satılmaya başlandı. üç beş dangoz youtuber çıktı. günde 1 kilo et yemezsen vücut yapamazsın dedi. sabah 10 yumurta beyazı ye dedi. insanlarda adam kaslı o diyorsa doğrudur dedi,günde 2 kilo tavuk göğsü yiyen insanlar türedi. işte olayın aldatmacası burada başlıyor. arkadaşım,güzel kardeşim bu bir kandırmacadır. sen günde 2 kilo tavuk göğsü 5 paket ton balığıyla kas yaparsın. ama sağlığından olursun. sadece personal trainerının cebine ve marketlere haybeye gider paran. bugün meyvenin içindeki şekerle kilo alacağını sanan insanlar türedi. neymiş cheat mealmış,lan sen biraz omuzlarını genişletmeye çalışan bir liselisin. kendini ayda bir kez çikolota ile ödüllendirsen ne olur. alt tarafı haftada 2-3 gün vücut çalışan insanlarız hepimiz. günde 1 kilo tavuk yemenin 10 yumurta yemenin hiçbir akla yatan yeri yok. günde 70-80 gram protein alın yeter.sağlığınızdan olmayın. kabız olursunuz lan.
güncel Önemli Başlıklar