alerjiden korunma yolları

Kesinlikle sigara icilmemelidir.
Tozlu ve polenli ortamlarda bulunulmamalidir.
Polenlerin yogunlugunun en cok oldugu sabahin erken saatleri ve aksam saatlerinde disariya cikilmamalidir.
Kesinlikle pencere ve kapilar olabildigince kapali tutulmalidir.
Kaloriferli evlerdeki kuru hava alerjiye kotu etki edebileceginden ya kaloriferlerin ustune surahinin icinde su koyun ya da eve bir hava nemlendiricisi alin.
Klimalardaki filtlereli surekli degistirin. Alerji icin uretilmis ozel filtreler kullanin.
Kesinlikle evde kedi ve kopek gibi tuylu hayvanlar beslemeyin.
Duzenli olarak beden ve yuz temizliginize dikkat edin.
Yatmadan once kesinlikle yikanin.
Giysilerinizi polen mevsiminde acik havada kurutmamaya ozen gosterin.
Hali ve kilim gibi esyalari mumkun mertebe ortadan kaldirin.
Battaniye kullanmaktan uzak durun.
Spor yapmak icin kapali alanlari tercih edin.
Bahce isleri ile ugrasmaktan kacinin.
Tatile gidecekseniz deniz kenari yerleri tercih edin.
En onemlisi bir doktora danisin.

Maske kullanımı çok işe yarıyor.
Evde hayvan ve bitki olmamalı, toz ve küf olmamalı.
Uygulamasam da kıyafet ve nevresim olarak polyester tercih edilmeli.

alerjiden korunma partisini kur.
(bkz: akp)