4 saatlik uykunun bir insana yettiği gerçeği

öncelikle : (bkz: kendinden bilmek)

yok hayır sadece aptallar 8 saat uyur falan demiyorum yanlış anlaşılmasın
ama ara sıra tespit sıçmak lazım, ahan da tespit; normal bir insana, 4 saatlik bir uyku gayet yeterli oluyor aslında. uykusuzum, yorgunum bilmem ne, bunlar tamamen psikolojik ve alışkanlık. eğer bir ay boyunca günde 4 saat uyursanız, o bir aydan sonra bu gerçeği anlamış olacaksınız.

her şeyi geçin, uyumak zaman kaybı, vallahi bak, zaten ebediyyen uyumayacak mıyız? uyuyup n'apacaksınız, boşverin, gidin bir şeyler yapın, alıştırın kendinizi az uyumaya.

düzeltme: düzelttim.

herkesin kendin gibi olması gerektiği, olmazsa da "ne sikim heriflersiniz lan sadece uyuyorsunuz" denildiği toplumumuzun yegane gerçekliğidir. lan sana yeten bana yetmiyor belki. her bünyenin aynı özelliklere ve ihtiyaçlara sahip olduğunu zannetmek yanlış olur. nasıl insanların karaterleri, beyin yapıları, fiziksel yapıları farklıysa ihtiyaçları da farklıdır. haa bilimsel gerçek dersen ortalama 6 saat bir insanın sağlıklı bir şekilde hayatını devam ettirmesi için yeterlidir. ki bu da ortalama bi orandır. senin gibi olmayanları hor görmek için yetersiz bir veri.

gerçekten de doğrudur. uyku süresi arttığı sürece uyandıktan sonraki vücut yorgunluğu da artar. bitkin uyanır insan. fakat 4 saatlik bir uyku akabinde zor uyanma, ayılmanın zaman alması gib şeyler olabilir. ama o gün boyunca zinde olacağınız kesindir. bir de iki tarafınızn tutulması gibi bir sorununuz olmaz.

o değil de 4 saat uyumayanın neden gücüne gider bu çözemedim. insan 4 saat uyuyup uyumamakta serbesttir değil mi ama? tabi bu muhalefeti yapmanın da 2 yolu var. biri harbi olanı. ayar. bir de üstteki entrye cevap niteliğinde olanı var. o bir boka yaramıyor. kahvede falan çalışıyor o.

(bkz: gerçeğin gerçek olduğu gerçeği)

8 saat uyuduktan sonra geçerli olabilecek düşünce.

doğruluğu isviçreli olmayan bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır*. insan vücudunun maksimum uyku ihtiyacı 6 saattir. 4 saatte gayet yeterlidir. 6 saatten sonrası beynin nöronlarında elektriksel iletinin yavaşlamasınma sebep olmaktadır.

bütün insanları benimsemesi gereken konudur. hayat kısa ve biz "24-8=16" sadece 16 saat gezip tozup eğleniyoruz. eğerki 4 saat uyursak 20 saat gezme imkianı bulacağız. her gün 4 saat kar yaptığımızı varsayarsak. 5*4=20 yani 5 günde fazladan 1 gün yaşamış gibi olmakla beraber hayatı işte tam olarak dolu dolu yaşamış sıfatını hakederiz.*

miğreni olan insanlar için geçerliliği olmayan gerçektir.

yalandır, dolandır, hiledir, şikedir, eyyamdır, teşvik primidir. yoktur böyle bir gerçek.

4 saatlik uyku kime yeter lan! çocuk mu kandırıyonuz mına koyim.

doğrusu;
(bkz: 8 saatlik uykunun yetmemesi)

(bkz: nah)

eğer her gün aynı saatlerde uyuyup aynı saatlerde uyanırsanız biyolojik saatimiz bu duruma adapte olacağından kesinlikle 4 saat uyku bir süre sonra kişiye yetecektir. ama bir gün 4, bir gün 4 başka bir gün de 12 saat uyursanız, gerçekleşmesi çok zor.

yeter alıştıktan sonra hiç bir sakıncası olmaması yanında ömrü dolu dolu yaşatır insana.

ister 4 ister 7 ister 9 olsun, sabahın körün de uyanacağın için ne kadar çok yatılsa da uykunun yetmiyeceğine inanılmalıdır. çünkü ne kadar erken yatılsa da sabah 6 da uyanmak adama fena koyuyo. *

4 saatlik bir uyku normal insana yettiği bir gerçek ise ben normal değilim veya ben gerizekalıyım, tamam şimdi hak verdiniz fekat 8 saat uykunun normal bi insana yettiğini düşünüyorsanız ben insan değilim, 10 saatten aşağısı kesmiyor aga.

gece onbir-sabah üç arası gecerlidir.

yeter ama biz gözümüzü doyurmaya çalışıyoruz.
(bkz: gözünden uyku akmak)

yaşamak için yeterli, peki düşünmek için yeterli mi sorarım sana sözlük ?

uykusuzluktan dolayı düşünemeyen insanların ortaya attığı iddiadır. uyku candır. günde 12 16 saat arası uyunmalıdır.*

bu gerçeği kim uydurduysa götünden, yalandır.

daha bugün 3 saat uyudum, gayet de mutluyum.

tecrübeyle sabittir ki yetmiyor kardeşim yetmiyor.

insan mecbur kalınca çalışıp hayat geçindiriyorsa o dört saat yetiyordur, gördüğüm kadarıyla burda çalışmak ne demek bilmeyenler var,sadece aptallar sekiz saat uyur diye bir kitab vardi galiba.

anne olduktan sonra daha da iyi anlaşılan ve hatta yaşanan bir durumdur.

uyandıktan sonra insanı nelerin beklediği, nelerin olacağı ve bunların insanda yarattığı duygular da ihtiyaç duyulan ve istenen uyuma süresini direkt etkilemektedir.

sevilmeyen bir işe gitmek için uyanılıyorsa, değil 4 saat, 10 saat uyku bile az gelir. ancak iş seviliyorsa ve iş yerinde mutluysa, 4 saatlik uyku sonunda zıpkın gibi olup işe koşulur.

diğer taraftan iş aramak zorunda olunan 315. güne uyanılmışsa ve artık umut yitirilmişse uyku yine yetmez. Güne başlama anlamsız bulunur.

Amaaaaa sevgiliyle buluşulacaksa, uzun süredir görülmeyen kankalarla görüşülecekse, ameliyat olan baba hastaneden taburcu edilecekse, kardeşinin düğünü olacaksa, eşin doğum yapacaksa, uyku da ne, uyunmaz olur biter. *

(bkz: bu gerçekle yüzleşemiyorum reyiz)

yarı doğru ve kişiden kişiye değişen iddia. sadece aptallar 8 saat uyur kitabı bile vardır.

(bkz: adam haksız beyler)

4 saat uykuya alışmak için 1 ay bunu deneyin sonucuna sizde de şaşırıcaksınız muhtemelen ölümle sonuçlanır zira.