cumartesi erken kalkmak için bir sebep

Her gün için mutlaka önemli bir sebep vardır. Biz kendimiz için yararlı olduğunu bilmesek de.

Şöyle ki, her sabah 6-7 arası kalkmazsam o gün mutlaka benim için kötü, uyuşuk, keyifsiz, cansız geçer.

insan bir kez olsun kendini Miskinliğe alıştırmamalıdır.

Geç uyudum bari hafta sonu saat 10 da kalkayım demeyin. Böyle bir durumda dahi 5 saat uyumak 8 saat uyumaktan iyidir.

Vücut dahs erken yatıp daha erken kalkmaya alıştırılmalıdır. Göreceksiniz ki hayat daha keyif verir olacak.

Daha verimli olacaksınız, sindirim sisteminiz ve psikolojiniz de daha iyi olacak.

Doğanın yasasına uyun.