bugün

depresyonla başa çıkma yöntemleri

depresyon girdap gibidir. dışarı çıkman, insana karışman, bir şeylerle meşgul olman gerektiğini bilir ama yapamazsın. ne koşullar, ne ruh halin buna izin verir. kendi çabanla çıkamıyorsan mutlaka yardım almalısın. yoksa uzayıp çok ciddi hasarlar bırakabiliyor.