7 günde einstein gibi olmanın yolları

bir gün yataktan kalktığımızda einstein gibi olmayı kim istemez ki? bu fikir insana ilk bakışta deli saçması gibi gelebilir, einstein bir gün yataktan kalktığında mı bu hale geldi diye sorgulanabilir. ancak iskoçya'daki edinburgh üniversitesi'nin biyomedikal bölümü'nden prof. mark lythgoes'in bir hafta süren programı bbc'de de yayınlanmış. programa katılan 100 kişinin IQ'larında yüzde 40 oranına varan artış meydana geldiği görülmüştür. bahsi geçen program şu şekildedir.
1-) dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve de gözünüzü kapatarak duş alın
2-) sabah saatlerinde bulmaca çözün ve kısa yürüyüşe çıkın
3-) akşam yemeğinde balık yiyin, işe ya yürüyerek ya bisiklete binerek ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin
4-) sözlükten bilmediğiniz kelimeleri öğrenin ve bunları günlük konuşmalarınızda kullanmaya çalışın
5-) yoga, plates ya da meditasyon derslerine katılın, daha önce tanımadığınız insanlarla konuşmaya çalışın
6-) işe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin, televizyonda ciddi bilgi programlarını izleyin
7-) alkol tüketmekten kaçının ve de alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın