bugün

günde üç litre su içmek

Yaz aylarında asgari olarak yapılması gerekendir, bardakla içilmesi şart değildir, yenilen yiyeceklerin ve içilen iceceklerin içerdikleri su da dahil edilebilir. Sporla ilgileniliyorsa daha dikkatli davranılması gereken konudur.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar