bugün

badem

içerisinde çok ciddi miktarda karbonhidrat ve Vitamin E içeren mucizevi gıda. Kilo vermeye çalışan insanlar ara öğün olarak kullanabilirler. http://www.healthaliciousness.com sitesinde badem hakkındaki çılgın gerçekleri bulabilirsiniz. Kavrulmamış halde, buzlukta saklanmalı ve buzluktan çıkartılıp derhal tüketilmelidir.