bugün

Anksiyetem ile yersiz artış gösteren ve bazen pişmanlıkla sonuçlanan duygu.
Kontrol edemediğim duygu aq, öfkelenince ejderha gibi oluyorum.
Sevgiyle doğru orantılı olandır. Birisini Ne kadar severseniz o kadar yüceltir ve bir o kadar da kırılır öfkelenirsiniz.
Mesela bir insan sevmediğine kırılmaz sevdiği insana kırıldığı gibi, öfkelenmez kırık hissederken, gelip düzeltmelerini beklemez bırakmak varken.
insanlar, tanımadığı kişiden en fazla nefret edebilirler ve kim bilir; bir gün belki de nefret ettikleri, bir zamanlar o öfkelendikleri insanlar olurdu.
Öfke birikir, biriktikçeyse yabancılaştırır.
Kimisinde kırgınlıktan evrilendir.
kontrollu nefes alma verme iyi gelir.
yıllardır denk geldiğiniz ihanetler ve satışların oluşturduğu bir pınardır. ihanet eden, satan, kalp kıran her insan o öfke ağacını büyütür.
Kontrol edilebilirse sizi vezir eder ama fazlası da rezil eder. Öfke yerinde kullanıldığı takdirde insana dayanma gücü ve özgün veriyor. Fazlası ise psikolojisini alt üst eder insanın.
Bastırmakta zorlandığım duygu durum
Kendim bile korkuyorum bazen.
kontrol edebilirsen çok iyidir de... edemezsen sonu kan davası.

ya mezara ya mapusa.
En uykusuz halimde bile ayakta tutar beni ofke. Kontrol edince çok işe yariyor.
kontrol edilebilmesi en zor histir. kişiliğinizi bile etkisi altına alır.
Baldan tatlıdır. Işte o noktada kendimize hakim olabilmek insanın gücünü gösterir. Yoksa yıkıp geçip sonra pişman olmak da var.
insana en radikal kararları verdirebilme özelliği olan ve insanın en tehlikeli duygusu.
En çok kendime zarar verendir.
öfke kızgın bir köz gibidir başkasına zarar vermek fírlatmak için eline alırsın ama sadece kendini yakarsın.
Bazen insanlar bunu sevdikleri için duyuyor ama yine de kırıcı oluyorlar. Oysa şurada 40 yıllık ömrümüz kaldı bu öfke ne diye?
vahsi bir hayvandir.
Şu an sarılıp sarmalandığım duygudur. Boğazdan yükselen ve kulaklara vuran bir yanma hissi duyulabilir.

Öfkeyi kimseyi kırmadan yaşamak için en uygun taktik yalnız kalınabilecek bir yere geçip sadece nefes almaktır. Alınan nefesler mermi yutuyor ve kusuyormuş gibi hissettirebilir. Nefes alış görece normale döndüğünde yanma hissi henüz geçmemiş olabilir. Yanma hissi de tamamen geçene kadar öfkeyi uyandıran konuma ve kişilere dönmemek fayda sağlar.
Kontrolü çok ama çok önemli olan duygu durumu.

Öfkelenmek doğal ve insani kabul edilse de, öfke kontrolünün olmayışı büyük sorun teşkil eder.
Büyük bir sorundur, profesyonel yardım gerektirir.

Züccaciyeye girmiş fil gibi olmadan yaşamak önemli!
Sakin olun aa dostlar!
görsel

Çok güçlü bir duygudur.

Vazgeçilmesi kolay değidir.
kişi bu duygu içerisindeyken küfür etmesine izin verin.yoksa acısı başka bi şekilde mutlaka çıkar.
Size burda uzun uzun açıklama yapardım ama inanın herşeyin çaresi var. imkansızın bile. Öfke kötüdür kaybettirir.
bazen zevk aldığımdır.

arada bir lazım.

özellikle "mevzu çıkması eşiği"ne bayılıyorum. o anların olabildiğince uzamasını istiyorum. mekanlarda falan çok süper oluyor.
hüzün diye bir versiyonunun varlığından yola çıkarak, zihnin eleştiriye itme modülüdür. zordur. neşe getiren şeyler tedavisidir, semptomatik ve uzun vadede işe yarar olanı.
değer verilmemek kökenidir.
hayal kırıklığı başlangıcıdır. (bkz: hayaller)
değer verilmediğini zannetmek zannede zannede zannetmek ptsd'si dir.
gücenme bir evresidir.
saldırganlık bir sonucudur.
öpücük çok tartışmalıdır, iyi düşünün.
öfkelilere mucu mucu.
kendisiyle kalktığınızda zararla oturacağınız duygudur. doğru yerde ve yerinde, akıl baştayken duyulanı tehlikesiz olanıdır.