bugün

Kas oranını arttırmak isteyen insanların genelde sporcuların yaptıgı beslenme sekli.
Kırıp cırparken kokusuna bile dayanamıyorum, allahınız yok mu nasıl iciyorsunuz vay arkadaş.
Bazı rahatsızlıklara iyi geldiği bilinmektedir.
Salmonella isimli, ölümcül olabilme potansiyeli olan tehlikeli bir rahatsızlığa sebep olabilen eylem.
Yumurtayı iğneyle delip içip buz dolabına yeniden yerleştirmek küçükken hep yaptığımdır.
(bkz: Rocky)
Sesin güzel olmasında etkili derler. Lâkin ben etkisini göremedim.
Bir aralar her gün bir tane olmak üzere yaptığım eylem gözle görülür bir faydasını görmedim ama mutlaka olmuştur.
direk yumurta içmek yerine sadece beyazını süt ve muzla blenderda karıştırıp içmek hem daha faydalı hem de kolay.
Sese faydası olsaydı tavuk götü bülbül olurdu derler.
rocky başlarken slyvester stallone buzdolabından yumurtaları alıp içmişti hep o sahne gelir aklıma.
salmonella kaparsınız genjler. hem de içindeki proteini sindiremezsiniz.
Ara öğün olarak yaptığımdır. Yumurta bir kaba kırılarak içilmez. Bu şekilde çiğ yumurta kokusu burnunuza gelir mideniz bulanır. Yumurtayı yıkadıktan sonra üzerinde küçük bir delik açıp direk yumurtadan shot şeklinde içeceksiniz.
okuyunca bile insanın midesini kaldıran hadise.
Geçen gün yapmaya çalışıp kusacak noktaya geldiğim eylemdir.

Vücut geliştirmeye başladım. Dedim toparlayayım vücudu bir şeye benzeyeyim. Kahvaltıda 5 yumurta var programda. Ben de yemek yemeyi sevmem pek yaşamak için yerim zevk için yemek yiyen insanlardan değilim. Ama içmeyi severim. Su, kola, ice tea, kahve falan götürürüm. Dedim "o zaman ben bunları içeyim amk." Hem pratik olur. bir tanesini kırdım karıştırdım. Biraz içtim ağzıma parça parça gelmeye başladı. Dedim allah kahretsin bu ne. Zor tuttum kendimi kusmamak için. Kötü bir deneyimdi. Çok sağlam bir mideniz yoksa denemeyin.
(bkz: saç dökülmesi)
(bkz: biotin)
Vücut geliştirenler oldukça pratik protein kaynağıdır.
Sesim çok sık bloke olduğu için 2 gündür yaptığım eylem. Uzun süreli kullanıp sizlerle paylaşacağım ses üzerine etkisi olup olmadığını.
italyan aygırı rocky'nin en sevdiği yemek
ses sanatçılarının konsere çıkmadan önce yaptıkları eylemdir. tam olmamış rafadan yumurta bile mide bulandırırken rabbim o nasıl bir eylemdir?
spor sonrası afiyetle içtiğim müthiş protein desteğim.
zararlıdır. içilecekse bile pastörize yumurta kullanılmalıdır.
pişmişini bile yiyemeyen ben tarafından hiç denenmeye cesaret edilememiş eylem.
Rocky Balboa'nın her maçında 15 round boyunca yıkılmamasını sağlayan aktivite.
birkaç ay aradan sonra tekrar yapınca eziyet veren eylem.