bugün

zeytinyağı olabilir.
yağlı yemem fazla,
sigara çok içiyorum,
peeling yapmam,
krem sevmem,

ama sivilcem yok, siyah lekem yok, tenim de gayet beyaz.

genetik işte, ne yaparsın.
Az yağlı yemekler
Temiz bir yüz
Sigara içilmemesi

Gerekmektedir.
her gun bes vakit abdest almak.