bilişsel psikoterapi

düşüncelerin duyguları ; duyguların da , davranışları oluşturduğu anlayışıyla geliştirilmiştir. insanların duygulanımlarını; büyük ölçüde düşünce şekilleri ve olaylara bakış açısıyla oluştuğunu öne sürer.

genellikle abartılmış veya çarpıtılmış bilişsel şemaların, kişinin duygusal durumunu oluşturduğu üzerinde durur.

Nasıl düşünürsen, nasıl yorumlarsan öyle duygulanır öyle davranırsın ilkesi söz konusudur. insanların hatalı düşünceleri değiştirilip düzeltirilerek duygusal sorunlarının ortadan kaldırılması amaçlanır.

Bilginin işlenmesi sürecinde; temel kabullerdeki hatalardan kaynaklanan işlevi olmayan şematik kavramlar, zamanla olumsuz otomatik düşüncelere dönüşür. Sonuçta ortaya çıkan düşünsel, duygulanım ve davranış bozukluklarının sağıtımı bilişsel psikoterapinin alanına girmektedir. Kognitif terapi olarak da adlandırılmaktadır. Şema terapisi, düşünsel duygulanımcı davranış terapisi de bilişsel terapiden kaynaklanmıştır.