sigarayı bırakmanın zararları

Aslında yukarıda sayılan nedenlerin %90'ı psikolojik nedenlerdir. Çevreden duyulan sözler hep aynıdır, sigarayı bırakınca asabi olursun, kilo alırsın, hayattan zevk almazsın... Kişi de sigarayı bıraktığında direk olarak aklına bu sözler gelir ve bilinçaltı hemen bunları kabullenir ve uygulamaya koyulur. Halbuki sigarayı bırakmak, çay içmemekten farksızdır ve bırakmak istemiyorsanız bırakmayın? günde 1-2 tane için. 5 taneyi geçmediğiniz sürece ömrünüzün 1 yılını bu zevke bağışlamanız sizi pişman etmez. Mesele abartmaktadır aslında. Portakal suyundan bile 3 bardak içerseniz c vitamini zehirlenmesi yaşarsınız...