bugün
- patiswiss18
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi23
- siklememenin getirdiği huzur12
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler16
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı15
- boşuna yaşıyorum hissi12
- ruh okuzu8
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi20
- anın görüntüsü16
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi9
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması22
- futbolcu ismiyle nick almak15
- escort fiyatlarının güncellenmesi8
- sözlük kızlarının ayakkabıları15
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı11
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu27
- murat kurum kurudu gitti8
- arda güler12
- icardi190511
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- karınıza range rover alır mısınız18
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- ali erbaş11
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe11
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek11
- xdearm8
uzman görüşlü bir yöntemdir.
1.aşama(8 hafta)
hergün 10 kişiye selam veriyoruz.
2.aşama(7 hafta)
hergün 1 kişiyle 5dk konuşuyoruz.5dk bitince siktiri çekiyoruz.en iyi uygulama alanı toplu taşıma.
3.aşama(6 hafta)
hergün 1 kere kalabalık bi sokağın karşısına geçiyoruz. sanki bi tanıdığımız varmış gibi bağırıyoruz.(ör: aliiiii, veliiiiii)
4.aşama(5 hafta)
hergün 1 dükkana girip o dükkanda olmayacak birşey istiyoruz.örneğin eczaneye girip fren balatası var mı diye soruyoruz.
özgüven sorunu çeken insanlığa amme hizmetidir.
1.aşama(8 hafta)
hergün 10 kişiye selam veriyoruz.
2.aşama(7 hafta)
hergün 1 kişiyle 5dk konuşuyoruz.5dk bitince siktiri çekiyoruz.en iyi uygulama alanı toplu taşıma.
3.aşama(6 hafta)
hergün 1 kere kalabalık bi sokağın karşısına geçiyoruz. sanki bi tanıdığımız varmış gibi bağırıyoruz.(ör: aliiiii, veliiiiii)
4.aşama(5 hafta)
hergün 1 dükkana girip o dükkanda olmayacak birşey istiyoruz.örneğin eczaneye girip fren balatası var mı diye soruyoruz.
özgüven sorunu çeken insanlığa amme hizmetidir.
özgüven eksikliği "her gün 10 kişiye selam verememe" durumu olduğundan, bahsi geçen yöntemler bir işe yaramayacağı gibi, uygulanması halinde kişinin deli zannedilmesine sebep olabilir.
çok daha basit ve güzel yöntemler var,
- giyiminize ve kişisel bakımınıza dikkat edin.
- bol bol okuyun.
- kendinize hedefler belirleyin. hiçbir şey yapamıyorsanız bir şeyden tat almayı deneyin.
***
zamanla, en azından kendisiyle barışık, kendini seven bir insan olursunuz. eh bu da yeteri kadar özgüven sahibi olmanızı sağlar zaten.
ama ben ne yapıyorum? var olan özgüven problemimi düşünüp "choq kotuum aq osguvensis picim bn" diyerek hayatı boşveriyorum, her haltı salıyorum. böyle de eğlenceli oluyor aslında.
çok daha basit ve güzel yöntemler var,
- giyiminize ve kişisel bakımınıza dikkat edin.
- bol bol okuyun.
- kendinize hedefler belirleyin. hiçbir şey yapamıyorsanız bir şeyden tat almayı deneyin.
***
zamanla, en azından kendisiyle barışık, kendini seven bir insan olursunuz. eh bu da yeteri kadar özgüven sahibi olmanızı sağlar zaten.
ama ben ne yapıyorum? var olan özgüven problemimi düşünüp "choq kotuum aq osguvensis picim bn" diyerek hayatı boşveriyorum, her haltı salıyorum. böyle de eğlenceli oluyor aslında.
tipsiz, çirkin ve fakirseniz çok zor o iş. mesela çözdüm sanarsınız ama benim gibi lafını esirgemeyen biri gelir 'tipine koyim dolarahahaha' diye anırır ve tekrar o cehennemin içine düşer yanarsınızz. o yüzden kaderinize küsün çirkin varlıklar, ya da allaha falan isyan edin ne bileyim?
özgüven eksikliği, konusunda uzman birisi tarafından alacağınız bilişsel-davranışçı terapi yaklaşımı ağır basan bir grup terapisiyle büyük oranda aşılabilir.
yolda yürürken iş yapan birini gördüğünüzde ''kolay gelsin'' demekle başlıyabilirsiniz.
kendisi gibi etten kemikten yaratılmış, hayatı boyunca belki bir daha hiç görmeyeceği bir insana merhaba,selamınaleyküm v.b diyemeyen insan(!)ların yanına bile yanaşmaması gereken yöntemdir.
bol bol seyahat etmektir en temiz çözüm yöntemi. daha çok gezen daha dışa dönük olur.
öncelikle özgüven eksikliğinin nereden kaynaklandığını tespit etmektir.
örneğin ergenlik çağınızı geçmenize rağmen sivilcelerden muzdaripseniz, geçer diye beklemeyin tedavi olun. Tedavi süresince sabırlı olun. önceki halinizle olan davranışlarınızı karşılaştırın çok farkedecektir.
bir diğer yöntem de birşeyleri başarmaktır. mevcut yaşantınızda sürüncemede kalmış bir sorun seçin ve başarmak için hedefe kilitlenin. Örneğin arkadaşlarınız üniversiteyi bitirip yüksek lisansa başladı siz hala alttan dersleriniz vermeye çalışıyorsunuz. bırakın işi gücü derslerinizi hedef seçin çalışın ve başarın. Başarı size bir ivme kazandırınca geride kaldığıklarınıza yetişeceksiniz yavaş yavaş.
örneğin ergenlik çağınızı geçmenize rağmen sivilcelerden muzdaripseniz, geçer diye beklemeyin tedavi olun. Tedavi süresince sabırlı olun. önceki halinizle olan davranışlarınızı karşılaştırın çok farkedecektir.
bir diğer yöntem de birşeyleri başarmaktır. mevcut yaşantınızda sürüncemede kalmış bir sorun seçin ve başarmak için hedefe kilitlenin. Örneğin arkadaşlarınız üniversiteyi bitirip yüksek lisansa başladı siz hala alttan dersleriniz vermeye çalışıyorsunuz. bırakın işi gücü derslerinizi hedef seçin çalışın ve başarın. Başarı size bir ivme kazandırınca geride kaldığıklarınıza yetişeceksiniz yavaş yavaş.
kimilerine göre kolay terkedilir bir sevgili bulmaktır. güvensizliklerin acısını ondan çıkartıp huzur içinde votka, tekila yuvarlamaktır ardından.
Öncelikle bunu istemek.Kesinlikle iYi!! bir psikoloğa gitmek çok önemli. Ha bi de bilgisayarın önünde yayılıp tüm gününü evde geçireceğine bi bakkala bile gitsen yararı oluyor. ÇIK GEZ:))
kişi kendini değerli görerek ve tabii bunun için de kendine değer katarak bu sorunu çözebilir.
deli gibi gözükmeden de kendinize güveninizi kazanabilirsiniz. yani en azından ben sokakta kafasına göre "aliiiii, veliiiiiii" diye bağıran birini görünce "bak bak bak özgüven fışkırıyor" demiyorum.
deli gibi gözükmeden de kendinize güveninizi kazanabilirsiniz. yani en azından ben sokakta kafasına göre "aliiiii, veliiiiiii" diye bağıran birini görünce "bak bak bak özgüven fışkırıyor" demiyorum.
kesinlikle haxball oynamak. evet. gol attıkça, harika pas verdikçe özgüveniniz tavan yapacaktır. az önce 5 gol attım, 2 ibretlik pas verdim sözlük. sevdiğim kıza açılmaya gidiyorum şimdi. *
ömür boyu alkollü dolanmaktır. ne uçan ne kaçan o derece diyorum. *
benimle yarım saat takılması kafidir. 100 tl'ya tüm özgüven problemini çözeriz.
tanım: yavşak veya piç bir arkadaş edinmeli ve onunla takınmalıdır.
tanım: yavşak veya piç bir arkadaş edinmeli ve onunla takınmalıdır.
Insanların sizi kınamalarına neden olacak seyler yapin.
Kendine kucuk hedefler koyup basarmaktir.
Bir iş ortamında bulunmak, çalışmaktır. Bu iş ortamı bir cafe tarzı sürekli insanlarla iletişim halinde olacağınız bir ortam olmalıdır.
bol bol yeni insanlar tanıyıp onlara kendini anlatmaktır zira kendini yeni tanıdığı bir insana rahat rahat anlatan kişi özgüven sorununu rafa kaldırmış üstüne de saksı koymuş kişidir.
özgüven çıkalı ayılık çoğaldı sözlük etrafta bağıra bağıra konuşan küfür eden insanlar dolu.
özgüven sorununu çözmek için neye karşı özgüvensiz olduğunuzu belirleyin ve onun üstüne gidin.
örneğin birinden hoşlanıp açılamıyorsanız ve bu sürekli oluyorsa ona açılmanın yollarını arayın derim.
özgüven sorununu çözmek için neye karşı özgüvensiz olduğunuzu belirleyin ve onun üstüne gidin.
örneğin birinden hoşlanıp açılamıyorsanız ve bu sürekli oluyorsa ona açılmanın yollarını arayın derim.
1.en azından bir arkadaş bulup kafeye gidip takılmak.
2.şık, size yakıştığını düşündüğünüz kıyafetler almak. Güneş gözlüğü de faydalı olur.
3.Yeni sertifikalar almak. Derslerinizi geçmek.
4.Bir hobi edinip o işte başarılı olmak. Örneğin futbol takımına girmek,pes oynamak. Kazanan tarafın özgüveni daha yüksek olur. bir müzik aleti çalmayı öğrenmek faydalı olur.
5.Arkadaşlarınızı eve davet etmek. Birlikte maç izlemek veya bir şeyler yiyip içmek.
6.Özgüven artırıcı kitaplar. Bunlarda bir kenarda dursun. Önemli zamanlarda açıp bir bakın. Etkisinin geçici olduğunu unutmayın.
7.Sevgili bulabilirseniz özgüven patlaması yaşarsınız.
8.Arabanız olursa ve işe, okula araba ile giderseniz özgüven sorununun ne olduğunu unutursunuz.
2.şık, size yakıştığını düşündüğünüz kıyafetler almak. Güneş gözlüğü de faydalı olur.
3.Yeni sertifikalar almak. Derslerinizi geçmek.
4.Bir hobi edinip o işte başarılı olmak. Örneğin futbol takımına girmek,pes oynamak. Kazanan tarafın özgüveni daha yüksek olur. bir müzik aleti çalmayı öğrenmek faydalı olur.
5.Arkadaşlarınızı eve davet etmek. Birlikte maç izlemek veya bir şeyler yiyip içmek.
6.Özgüven artırıcı kitaplar. Bunlarda bir kenarda dursun. Önemli zamanlarda açıp bir bakın. Etkisinin geçici olduğunu unutmayın.
7.Sevgili bulabilirseniz özgüven patlaması yaşarsınız.
8.Arabanız olursa ve işe, okula araba ile giderseniz özgüven sorununun ne olduğunu unutursunuz.
Umut sarikaya` ya gore servis kaldirmaktir.
erkekseniz, ağırlık çalışmak yetecektir.
sevişmek. evet yanlış duymadınız doyasıya sevişmek bu durumu çözer.
detaylı bilgi için kukla ile irtibata geçebilirsiniz. domalmış bekliyor.
(#17455207)
detaylı bilgi için kukla ile irtibata geçebilirsiniz. domalmış bekliyor.
(#17455207)
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar