bugün

Bileği bükmeden, direkt bir şekilde geçirilmelidir.
1 kol mesafesi olsun aradan, bileğini bükme. Omuzdan çıkar. Kulakla, çene arasında bir yere vur. En baba adamı sümüğe çevirirsin.
Çek besmeleyi sığın yaradana.
çeneye atmaya çalışın. sağlam bi yumruk karşıdakini bayiltabilir.
Sımsıkı kapatın parmaklarınızı, çene altına sağlam geçirin.