yoğurtlu brokoli ve karnabahar salatası

Gereksiz bir iştir, brokoliyi ziyan etmektir.
Zira önce haşlanmış karnabaharın üzerine zeytinyağı, limon ve pulbiber dökün ve haşlanmış brokolileri ekleyin tekrar yağlayıp limonlayın çok daha lezzetli bir şey çıkar ortaya.

Üzerine dökülecek naneli acılı yağ işin rengini değiştirir.

Sagliga yararli olan yiyeceklerin tadi kötü, zararli olanlarin ki guzeldir. Bu ikisi ilk gruba giriyor.

Yukarıdaki abimiz pek becerememis olsa da güzel bir salatadır.
Söyle ki:

Karnabahar ve brokoliyi yıkadıktan sonra küçük küçük çiçeklerine ayırıyoruz ve 5 dk falan tuzlu suda haslıyoruz.

Süzdüktün sonra üstüne cok az zeytin yagı gezdirip yoğurdu döküyoruz. Sonra cezveye bir parmak kadar ayçiçek yağı, birer kaşık nane ve pul biber koyuyoruz. Fokurdamaya baslayınca sosumuzu hemen ocaktan alıp brokolinin üzerine döküyoruz.

Enjoy it!

Eğer insan olsaydınız önce hepsini püre haline getirir sonrada kaynatır yoğurt ile beraber çorbasını yaparsınız. Ama insan değilsiniz.

"ölceksin bu şifa" deseler acımdan ölürüm daha iyi
bi kere iyi bişey olsalar adları brokoli ve karnabahar olmaz
bifek olur ne bileyim pirzola olur dimi.

Biraz mayonezle daha lezzetli olabilir.

içeriğinde saf soğuk sıkım zeytin yağı ve Tayland biberi de bulunan salata.

Sesi kendisi çıkarmıyor. Sonrasında sizden çıkıyor. *

Abi yeme bence valla sıkıntılı gibi duruyor. Aha hareket etti. Yakında seste çıkartır.

görsel

Diyete tam gaz devam.

iki adet işkence unsuru. Bunları yiyenin yaşı 50 den fazladır rahat.

yiyene ateşle yaklaşmayınız.

brokoli salatasından farklı olarak içinde haşlanmış karnabahar da olması. az önce yedim. lezzetli, sağlıklı ve doyurucu bir yemek. diyettekilere tavsiye ederim.