bugün

Sağlığını düşünen, sporunu yapan, günlük harcadığı, aldığı kaloriyi bilen, isterse kolayca kilo alıp, isterse kolayca kilo verebilen mükemmel vücuda sahip yazarlardır. (bkz: ben)
Haftada 4 gün civayem' e giden yazardır.
Ayar oluyorum böyle tiplere.
ulan koca sozlukte benim disimda bir tek kalori hesabi yapan adam yok mu ? sonra sorsan, su icsem yariyor.
Siz vucut kitle indeksinizden bile habersizsinizdir allah bilir.
ben değilim.aklım yemediklerimde kalıyor .
Ben içerken yapıyorum kalori hesabı o daha önemli.
yaptığım için ailem bana hastaymışım gibi bakıyor.
zayıflamana gerek yok, niye hesaplıyorsun gibisinden bakıyorlar.
en basitinden kilomu korumak için, sağlıklı olmak için bile kalori hesabı yapıp yediklerinin vücuduna etkisine bakmak lazım.
bence herkes yapmalı.
eğer fitnesse gidiyorsanız yaparsınız. kendinizi kaptırdınızmı kurtulmak zordur.
artik daha bir yemegin adi gecerken bile gozumun onune birak kalorisini, yag-karbonhidrat-protein orani bile geliyor.
https://twitter.com/i/status/1575046208724545536