bugün
- anın görüntüsü17
- ali erbaş10
- akp seçmeni13
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- sivasspor'a verilen penaltı26
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- bülent uygun13
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi19
- ismail kartal8
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe12
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı8
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi13
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı9
- junkman8
- siklememenin getirdiği huzur9
- icardi190511
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması8
- yazarların en rum özelliği8
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek12
- xdearm8
- johnny bellington17
- icardi1905'in adam gibi adam olması15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar9
- icardi1905 silik olsun kampanyası16
- binali yıldırım'ın servet15
- mersinden kıbrısa yüzmek12
- sözlükte fake alacak kadar ezik olmak8
- güzel kızların size abi demeye başlaması11
- arda güler9
- türk kızlarının zenci sevdası13
- susmayan durmayan israile gemi ticareti8
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı8
- bir insan sizi ne kadar kırabilir13
- şu anda çalan şarkı11
- sevgili kendim12
- afrika ülkeleri ve türkiyedeki enflasyon oranları29
- abberline tarzı saçma sapan başlıklar açmak8
- icardinin bir haftada 600 üzeri entry girmesi8
- ekşi sözlük11
- türk kızlarının beğendiği erkek tipi16
Kilolu halimle Hiç durmadan tek seferde 85 yapmıştım dediğim rekordur.
askerdeyken kırılan rekor.
nizami şekilde 70 küsür. Şimdi 15 falan anca
nizami şekilde 70 küsür. Şimdi 15 falan anca
5 şınav.
Ortamdaki kıza göre değişir.
bir tanedir. ikinciyi çok denedim ama olmadı.
35-40 arası bir şeydi unuttuk artık ne olsun.
57 çekmişliğim var. Lise çağlarımdayken iyi çekerdim. Şimdilerde 30 falan ancak yaparım herhalde.
19 yaşındayken rekorum 100dü.şimdi yaş 24 35-40.
askerdeyken 35
eveet yarım solaaa dön! cehpe vaziyeti alınacak, aaal! biir kiii! çeeek! 1 piyadeeeğ! ah ulan zevkli zamanlardı be. şöyle güzel şeyler aklıma gelince, iyi ki gidip tecrübe etmişim diyorum.
sabah sporumuzu yaptıran sözleşmeli bir er vardı. çok güzel spor yaptırırdı. ne yapıp ne edip, askerleri spor esnasında gaza getirmesini bilirdi.
fiziki etkenleri var evet, ama piskolojik boyutu da var. insan psikolojik olarak motivasyon aldığı zaman, o an yapamayacağı ve yapmaktan korktuğu hiç bir şey yok. bir yerden sonra da fiziki kondisyonunuz daha fazla el vermediği için de, bırakmak zorunda kalıyorsunuz. ama önemli olan, o aldığınız motivasyonla kaç tane şınav çekebildiğinizdir.
eveet yarım solaaa dön! cehpe vaziyeti alınacak, aaal! biir kiii! çeeek! 1 piyadeeeğ! ah ulan zevkli zamanlardı be. şöyle güzel şeyler aklıma gelince, iyi ki gidip tecrübe etmişim diyorum.
sabah sporumuzu yaptıran sözleşmeli bir er vardı. çok güzel spor yaptırırdı. ne yapıp ne edip, askerleri spor esnasında gaza getirmesini bilirdi.
fiziki etkenleri var evet, ama piskolojik boyutu da var. insan psikolojik olarak motivasyon aldığı zaman, o an yapamayacağı ve yapmaktan korktuğu hiç bir şey yok. bir yerden sonra da fiziki kondisyonunuz daha fazla el vermediği için de, bırakmak zorunda kalıyorsunuz. ama önemli olan, o aldığınız motivasyonla kaç tane şınav çekebildiğinizdir.
50. ama o zamanlar lise ikide ve 55 kiloydum. aslında yine yaparım ben bunu. hatta sözlüğe videosunu da atarım. evet kendi kendimi gazladığım bu giri benim fit vücut yeminim olsun.
15 tane çekebilmiştim.. Adam olana çok bile. Şınav çekeceğime kardiyo çalışırım daha iyi aq. Plankta iyiyimdir fakat şınav işini beceremiyorum..
tek elle mi? iki elle mi? el üstünde mi? parmaklar üstünde mi? yumruk üstünde mi? hiç ayrıntı verilmediği için bilemeyeceğim şınav rekorudur.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar