1. 1.
    adolf hitlerin halka yemesini tavsiye ettiği gıdadır.
    acilen bunun marmelatını yapın ekmeklerinize sürün yiyin, diye hoparlarlörden duyuru yaptığını az önce tvden izledim.

    o değilde bunu anlatan ibrahim saraçoğlu, yani inanmak geldi içimden.
    sonra körü körüne inanmak olmaz dedim araştırdım ve;

    Her 100 g taze meyvede (Table 2)

    * vitamin E (180 mg’ a kadar)
    * vitamin C (50-900 mg)
    * vitamin A (60 mcg’ a kadar)
    * karotenoidler : beta-karoten, gamma-karoten, lycopene (toplam 60-180 mg)
    * vitamin B1 (35 mcg ’ a kadar)
    * vitamin B2 (55 mcg ’ a kadar)
    * folate (80 mcg ’ a kadar )
    * meyve asitleri: yoğun olarak malic asit, ayrıca acetic asit ve quinic asit
    * flavonoid ler: özellikle kaempferol, isorhamnetin, quercetin tri- ve tetra-glycosides
    * karbonhidratlar (3.6g ’ a kadar)
    * temel mineraller: K, Ca, Mg, Fe, Mn, Cu, Zn, Cr and Se
    * amino-asitler (proteinler)
    * doymamış ve doymuş yağ asitleri (çekirdeklerde 12%; meyve etinde toplam %9): oleic, isolinoic, linoleic ve stearic asitleri

    inandım.
    600 mg c vitamini nedir yahu, hemen yarın alıyorm.

    kaynak : http://www.tropikmeyveci....i/yabani-igde-bolum1.html
    ... peyniraltisuyu