1. 1.
    sağa veya sol tarafa yatılması durumunda, yatılan yöne bağlı olarak, deliklerimizden biri tıkanırken diğerinin açıldığı tespit edilmiştir.

    sağ tarafa yatılması durumundaysa, sağ burun deliği tıkanmakta, sol burun deliği açılmaktadır. Sol burundan yapılan nefes alma ile sağ beyin yarımküresinin aktivitesi artar. Sağ beyin yarımküresinin uyarılmasi, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artırmasına, kalb hizimizin yavaşlamasına, tansiyonumuzun düşmesine ve mide-bağırsak faaliyetlerimizin yavaşlamasına vesile olmaktadır. bu da sana tanım olsun. *
    2 -2 ... ashaf
  2. 2.
    saga dogru yatmak sünnetir.
    2 -2 ... joneca
  3. 3.
    kalp sağlığı acısından daha iyidir. Sol tarafın üzerinde uyumak, kalbe basınc yapar.
    2 -1 ... maktul
  4. 4.
    zararli oldugunu ogrendikten sonra ne yapmamiz gerektigini dusundurtmeye baslamis olaydir, her gece yaptigimdir.

    sola yatarsan butun organlar kalbin uzerine biner basinc yapar. saga donersen kalp yavaslar sistem durur. nasil uyuyacaz lan biz?
    ... der meister