bugün

bir tanesi telefonda salak salak takılmaktır.
telefonu şarja takmayı unutmamak.
hayallere dalmak.
Müzik dinlemek herhalde hemen herkesin yaptığı eylemdir.
tuvalete gidip çişini yapmak dişleri fırçalayıp yatmak.
Yüzünü yıkamak dişlerini fırçalamak.
güzel bi belgesel açıp, uykuya dalma aşamasında izlemek.
alarmı bir daha kontrol etmek. önemli bence yani.
baştan aşağı soyun, boy aynasında bir 15 dakka kendini izle sonra külotu ve geceliği giy (sütyensiz) telefonu da şarja tak.
işte bu kadar her geceki ritüelim ve bundan asla sıkılmıyorum.
20dk ile 1 2 saat arası değişir, hayal kurarken az önce ne düşündüğümü hatırlamamaya başladığımda uykunun çok yakın olduğunu hissederim, yalnız bu aralar uykudan sıçrayarak uyanmama nedense çok kıl oluyorum.
tuvalete gir ki rahat rahat uyu.
dujj tabi ki de...
Yastığı ters çevirip soğuk tarafına yatmak.
Ruyanizda gormek istediginiz kisiyi dusunmek.*
hemen önce değil de bir saat önce falan phytosleep alıyorum. rahatça uykuya dalmama olanak veriyor. önceden uykum olduğu halde yatağın içinde debelenip duruyordum. uyuyamıyordum bir türlü.
güncel Önemli Başlıklar