uyku düzenini düzeltmek için uyumamak

gece uyuyamayan sabaha karşı da uykuya dalan ardından gün ışığı görmemiş bireyin uyku düzenini oturtmak için yapabileceği eylemdir.

bi' boka yaramayacak ve uyku sorunlarını arttıracak olandır. sık sık yapılırsa insomnia, narkolepsi gibi bi dünya probleme sebeb olacak olandır. olum gidin uyku ilacı alın, doktor kontrolünde falan tabii, akıllı olun. sonra büyük problemler var. katatonik şizofreniye kadar yolu var uyku probleminin. ciddiye alın la bi boku da.

gündüz 8 buçukta yatıp akşam 6'da kalkılıyorsa pek de işe yaramayabilecek eylemdir.

Şu an yapmaya çalıştığım eylem. Gece 3'e kadar uyumayıp -ramazan diye- sonra hemen uyuyabilmek...

Edit: Yapamadı.

Edit 2: Şu an yapıyorum. Son 4 saat! Dayanmalıyım...

Benim uyku düzenim bile yok lan. Sabahla dur benim ki.

Mantıklı ve işleyen bir sistemdir. Gece 10 civarı uyumakla tekrar sabahlanmadığı sürece sorun çözülür.

1 dakika bile gözün kapansa işe yaramayacak olan eylemdir. test edildi. onaylandı.